Plötzlich: Pizza ist das Gesündeste Frühstück

Pizza, die wir normalerweise mit abendlichen Genüssen assoziieren, wurde unerwartet als beste Frühstücksoption bezeichnet. Laut Chelsey Amer, einer Ernährungsexpertin aus den USA, könnte diese italienische Delikatesse eine gesündere Wahl zum Frühstück sein als traditionelle Cornflakes mit Milch.

Pizza, die wir normalerweise mit abendlichen Genüssen assoziieren, wurde unerwartet als beste Frühstücksoption bezeichnet. Laut Chelsey Amer, einer Ernährungsexpertin aus den USA, könnte diese italienische Delikatesse eine gesündere Wahl zum Frühstück sein als traditionelle Cornflakes mit Milch.

Amer behauptet, dass ein Stück Pizza und eine Schüssel Cornflakes mit Milch zwar ähnliche Kalorienmengen haben, sich jedoch erheblich in ihren Nährwerten unterscheiden. Cornflakes enthalten oft hohe Mengen Zucker und wenig Protein und gesunde Fette, während Pizza mehr Proteine und Fette enthält, was sie zu einem sättigenderen und energiefördernden Frühstück macht.

„Pizza kann durch ihren hohen Gehalt an Protein und Fett ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und Energie für den Morgen bieten“, erklärt Amer. Sie warnt jedoch, dass sie in Maßen und mit hochwertigen Zutaten konsumiert werden sollte.

Die britische Diätologin Rhiannon Lambert ist anderer Meinung und weist darauf hin, dass fettige Pizzen aus Online-Lieferdiensten keine ideale Frühstückswahl sind. Sie glaubt, dass Vollkorn-Cornflakes eine gesündere Option darstellen.

Dennoch kann Pizza, wenn sie aus hochwertigen Zutaten besteht und in Maßen gegessen wird, eine unerwartet vorteilhafte Frühstücksoption sein.