Una sigaretta, 20 minuti di vita: Quanto è pericoloso fumare?

Gli uomini che si preoccupano di avere abitudini sane e di vivere a lungo dovrebbero prestare attenzione ai nuovi dati provenienti dai ricercatori del University College London. Uno studio ha mostrato che ogni sigaretta che fumi accorcia la tua vita di 20 minuti. Potrebbe sembrare poco, ma se lo calcoliamo, una confezione tipica di 20 sigarette può sottrarre quasi 7 ore della tua vita.

Gli uomini che si preoccupano di avere abitudini sane e di vivere a lungo dovrebbero prestare attenzione ai nuovi dati provenienti dai ricercatori del University College London. Uno studio ha mostrato che ogni sigaretta che fumi accorcia la tua vita di 20 minuti. Potrebbe sembrare poco, ma se lo calcoliamo, una confezione tipica di 20 sigarette può sottrarre quasi 7 ore della tua vita.

Ma non è tutto. Se fumi 10 sigarette al giorno, secondo gli scienziati, smettere di fumare il 1° gennaio ti permetterebbe di recuperare un giorno intero di vita entro l'8 gennaio. Entro il 5 febbraio avresti guadagnato una settimana intera e, il 5 agosto, un mese intero. In un anno, potresti risparmiare circa 50 giorni. Non è male, vero?

Ciò che è importante è che questa ricerca, commissionata dal Ministero della Salute del Regno Unito, si basa su dati affidabili: lo British Doctors Study (condotto dal 1951 al 2001) e lo Million Women Study, che monitora la salute delle donne dal 1996. Guardando questi numeri, è chiaro che le conseguenze del fumo sono molto più gravi di quanto pensiamo.

In passato, gli scienziati affermavano che una sigaretta toglieva 11 minuti di vita, ma il nuovo studio raddoppia quasi questo numero: 20 minuti. E non finisce qui. Fumare non solo ti toglie qualche anno alla fine della vita, ma riduce la qualità della vita nella mezza età. Un fumatore di 60 anni si sente spesso come un non fumatore di 70 anni, e questo è un grande colpo al benessere.

Quindi, se vuoi che i tuoi anni sani siano lunghi e che la vecchiaia non arrivi troppo presto, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione l'abbandono di questa cattiva abitudine. Le sigarette ti tolgono molto più di quanto pensi.