Одна сигарета — 20 минут жизни: насколько опасен табак?

Мужчины, которых волнуют здоровые привычки и продолжительность жизни, стоит обратить внимание на новые данные, которые пришли от учёных Университетского колледжа Лондона. Исследование показало, что каждая выкуренная сигарета сокращает вашу жизнь на 20 минут. Это кажется мелочью, но если посчитать, то типичная пачка из 20 сигарет может забрать у вас почти 7 часов жизни.

Мужчины, которых волнуют здоровые привычки и продолжительность жизни, стоит обратить внимание на новые данные, которые пришли от учёных Университетского колледжа Лондона. Исследование показало, что каждая выкуренная сигарета сокращает вашу жизнь на 20 минут. Это кажется мелочью, но если посчитать, то типичная пачка из 20 сигарет может забрать у вас почти 7 часов жизни.

Но это ещё не всё. Если вы курите 10 сигарет в день, то, по прогнозам учёных, бросив курить 1 января, вы уже к 8 января сможете вернуть себе целый день жизни. К 5 февраля — целую неделю, а к 5 августа — целый месяц. За год вы можете сохранить около 50 дней. Не так уж и мало, правда?

Важно, что исследование, проведённое по заказу Министерства здравоохранения Великобритании, опирается на серьёзные данные: British Doctors Study (исследование, проводившееся с 1951 по 2001 год) и Million Women Study, отслеживающее здоровье женщин с 1996 года. Оказавшись перед такими цифрами, становится ясно, что последствия курения гораздо более серьёзные, чем мы привыкли думать.

Ранее учёные утверждали, что одна сигарета забирает 11 минут жизни, но новое исследование почти удваивает эту цифру: 20 минут. И это ещё не всё. Курение не просто убирает несколько лет в конце жизни, оно снижает качество жизни в среднем возрасте. 60-летний курильщик может чувствовать себя как 70-летний некурящий, и это немалый удар по самоощущению.

Так что если ты хочешь, чтобы твои здоровые годы были длинными, а старость не настигала слишком рано, возможно, пришло время подумать о том, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Сигареты забирают гораздо больше, чем ты думаешь.