Jedna cigareta – 20 minuta života: Koliko je opasno pušenje?

Muškarci koji brinu o zdravim navikama i dugovječnosti trebali bi obratiti pažnju na nove podatke istraživača sa Sveučilišnog koledža u Londonu. Istraživanje je pokazalo da svaka cigareta koju popušite skraćuje vaš život za 20 minuta. Možda to izgleda kao sitnica, ali ako to izračunate, tipična pakiranja od 20 cigareta mogu vam oduzeti gotovo 7 sati života.

Muškarci koji brinu o zdravim navikama i dugovječnosti trebali bi obratiti pažnju na nove podatke istraživača sa Sveučilišnog koledža u Londonu. Istraživanje je pokazalo da svaka cigareta koju popušite skraćuje vaš život za 20 minuta. Možda to izgleda kao sitnica, ali ako to izračunate, tipična pakiranja od 20 cigareta mogu vam oduzeti gotovo 7 sati života.

No, to nije sve. Ako pušite 10 cigareta dnevno, prema znanstvenicima, ako prestanete pušiti 1. siječnja, mogli biste povratiti cijeli dan života do 8. siječnja. Do 5. veljače već biste uštedjeli cijeli tjedan, a do 5. kolovoza cijeli mjesec. Tijekom godine mogli biste spasiti oko 50 dana. Nije loše, zar ne?

Važno je da se ovo istraživanje, koje je naručilo Ministarstvo zdravlja Ujedinjenog Kraljevstva, temelji na pouzdanim podacima: British Doctors Study (provedeno od 1951. do 2001. godine) i Million Women Study, koji prati zdravlje žena od 1996. godine. Kada pogledate ove brojke, jasno je da su posljedice pušenja puno ozbiljnije nego što obično mislimo.

Ranije se smatralo da jedna cigareta oduzima 11 minuta života, ali novo istraživanje gotovo udvostručuje taj broj: 20 minuta. I to nije sve. Pušenje ne samo da oduzima nekoliko godina života na kraju, već smanjuje kvalitetu života u srednjoj dobi. Pušač od 60 godina obično se osjeća kao nepušač od 70 godina, što je veliki udarac za dobrostanje.

Dakle, ako želiš da tvoje zdrave godine budu dugačke, a starenje ne dođe prebrzo, možda je vrijeme da razmisliš o prestanku ove loše navike. Cigarete uzimaju puno više nego što misliš.