Una cigarrillo, 20 minutos de vida: ¿Qué tan peligroso es fumar?

Los hombres que se preocupan por hábitos saludables y la longevidad deben prestar atención a los nuevos datos de los investigadores del University College London. Un estudio mostró que cada cigarrillo reduce tu vida en 20 minutos. Puede parecer poco, pero si lo calculamos, un paquete típico de 20 cigarrillos puede robar casi 7 horas de tu vida.

Los hombres que se preocupan por hábitos saludables y la longevidad deben prestar atención a los nuevos datos de los investigadores del University College London. Un estudio mostró que cada cigarrillo reduce tu vida en 20 minutos. Puede parecer poco, pero si lo calculamos, un paquete típico de 20 cigarrillos puede robar casi 7 horas de tu vida.

Pero eso no es todo. Si fumas 10 cigarrillos al día, según los científicos, dejar de fumar el 1 de enero te permitiría recuperar un día entero de vida para el 8 de enero. Para el 5 de febrero habrías ganado una semana completa, y para el 5 de agosto, un mes entero. Durante un año, podrías ahorrar unos 50 días. No está nada mal, ¿verdad?

Es importante destacar que esta investigación, encargada por el Ministerio de Salud del Reino Unido, se basa en datos confiables: el British Doctors Study (realizado de 1951 a 2001) y el Million Women Study, que sigue la salud de las mujeres desde 1996. Al ver estos números, queda claro que las consecuencias de fumar son mucho más graves de lo que solemos pensar.

Antes, los científicos decían que un cigarrillo te quitaba 11 minutos de vida, pero el nuevo estudio casi duplica esta cifra: 20 minutos. Y eso no es todo. Fumar no solo roba algunos años al final de la vida, sino que también disminuye la calidad de vida en la mediana edad. Un fumador de 60 años podría sentirse como un no fumador de 70 años, lo que es un golpe importante para el bienestar.

Así que, si quieres que tus años saludables sean largos y que la vejez no te llegue demasiado pronto, tal vez es hora de considerar dejar este hábito dañino. Los cigarrillos te quitan mucho más de lo que piensas.