Los hombres siempre quieren sexo. Piensan en ello cada siete segundos. Si tienen una erección, significa que están preparados para tener relaciones. Y si la naturaleza los ha dotado de un tamaño considerable, apenas necesitan esforzarse en la cama. ¿Te suena familiar? Son precisamente estas ideas las que llevan años alimentando una imagen de la sexualidad masculina algo caricaturesca, pero sorprendentemente persistente.
El problema es que los hombres reales no tienen por qué encajar en ese estereotipo. También pueden estar cansados, perder el deseo, preocuparse por sus dificultades, sentir ternura sin que exista una intención sexual y tener necesidades muy diferentes en su vida íntima.
Las investigaciones actuales nos permiten mirar la sexualidad masculina sin prejuicios ni creencias anticuadas. Repasamos ocho mitos muy extendidos que nos impiden comprendernos mejor a nosotros mismos y a nuestras parejas.
1. Los hombres siempre quieren sexo y están preparados para ello las 24 horas del día
En la cultura popular, el hombre suele aparecer como alguien cuyo deseo sexual está permanentemente activado. Supuestamente, basta con que vea a una mujer atractiva para que esté listo para una noche de pasión. ¿Cansancio? ¿Estrés? ¿Mal humor? Parece que nada de eso importa.
Pero los hombres no son robots con una reserva ilimitada de libido.
El deseo sexual depende de muchos factores: las hormonas, la calidad del sueño, la salud física, el estado psicológico, la ansiedad, la relación con la pareja e incluso los conflictos cotidianos. Cuando una persona atraviesa una etapa complicada, es perfectamente normal que su interés por el sexo disminuya.
Además, cada persona tiene un temperamento sexual diferente. Algunos hombres desean intimidad todos los días, mientras que otros se sienten perfectamente cómodos teniendo relaciones unas pocas veces al mes. Ninguna de estas opciones indica por sí sola que exista un problema.
Qué conviene recordar: la sexualidad masculina no se mide por la disponibilidad permanente para mantener relaciones sexuales. No tener ganas hoy no significa que la pareja haya dejado de resultar atractiva.
2. Los hombres piensan en sexo cada siete segundos
Este es uno de los mitos más conocidos sobre el cerebro masculino. Según esta creencia popular, los pensamientos sexuales aparecen con tanta frecuencia que un hombre supuestamente es incapaz de concentrarse en cualquier otra cosa.
Pero ¿de dónde sale esa cifra? No existen pruebas convincentes de que los hombres piensen en sexo cada siete segundos.
En un estudio, varios estudiantes de entre 18 y 25 años tuvieron que registrar durante una semana sus pensamientos relacionados con la comida, el sueño y el sexo utilizando unos contadores especiales. De media, los hombres declararon tener unos 19 pensamientos sexuales al día. Para comparar, pensaban en la comida unas 18 veces y en el sueño 11.
Las mujeres que participaron en el estudio también pensaban en el sexo, la comida y el sueño, aunque sus cifras medias eran algo inferiores.
Por supuesto, este tipo de experimentos tiene sus limitaciones: los participantes registran sus propios pensamientos, por lo que los resultados no pueden considerarse una medición completamente objetiva. Aun así, no confirman en absoluto la leyenda de las fantasías sexuales cada siete segundos.
Qué conviene recordar: los hombres pueden pensar en sexo con frecuencia, pero eso no significa que su cerebro esté ocupado constantemente con ese tema. También tienen trabajo, aficiones, planes, problemas y muchísimos otros pensamientos.
3. Si un hombre tiene una erección, significa que quiere sexo
A primera vista, este mito parece lógico. Si el cuerpo reacciona, significa que la persona quiere continuar. Sin embargo, la fisiología humana es mucho más compleja.
Una erección puede aparecer de forma espontánea, incluso sin que exista un deseo sexual consciente. Por ejemplo, las erecciones nocturnas forman parte natural de la fisiología masculina. Pueden producirse durante el sueño, especialmente en determinadas fases.
En ocasiones, una erección aparece como respuesta a una estimulación física, aunque el hombre no tenga ganas de mantener relaciones sexuales desde el punto de vista psicológico. También puede ocurrir lo contrario: el deseo es intenso, pero el cuerpo no responde como se espera debido a los nervios, el cansancio u otros factores.
Por eso es importante distinguir dos cosas: la respuesta fisiológica y el deseo consciente.
Una erección no significa consentimiento para mantener relaciones sexuales. El consentimiento es un «sí» libre y consciente que puede retirarse en cualquier momento.
Qué conviene recordar: el cuerpo no siempre refleja con exactitud las emociones y las intenciones de una persona. Una reacción fisiológica no sustituye al deseo y, mucho menos, al consentimiento.
4. Los hombres nunca fingen un orgasmo
Existe la idea de que fingir un orgasmo es algo exclusivamente femenino. Al fin y al cabo, a algunas mujeres les resulta más difícil alcanzar el clímax y, para no decepcionar a su pareja o evitar una conversación incómoda, pueden recurrir a ciertas dotes interpretativas.
Sin embargo, los hombres también pueden fingir un orgasmo. Los motivos son variados: no querer herir a la pareja, miedo a parecer inexpertos, cansancio, tensión psicológica o simplemente ganas de terminar antes el encuentro íntimo.
A veces, un hombre siente que se espera de él un determinado resultado e intenta ajustarse a ese guion, aunque en realidad no haya experimentado un orgasmo.
Es otra muestra de hasta qué punto los estereotipos sexuales influyen en el comportamiento. A menudo se transmite a los hombres la idea de que siempre deben querer sexo, excitarse con facilidad y llegar obligatoriamente al orgasmo.
Pero la vida íntima no es una competición deportiva en la que haya que demostrar resultados cada vez.
Qué conviene recordar: la sinceridad en la cama vale mucho más que una actuación convincente. No todos los encuentros íntimos tienen que terminar siguiendo un guion perfecto.
5. El orgasmo masculino siempre va acompañado de eyaculación
La pornografía ha contribuido a crear una imagen bastante concreta del clímax masculino: el orgasmo debe ir acompañado necesariamente de una eyaculación visible. Y, según esa representación, cuanto más abundante sea, mejor.
En la vida real, las cosas son bastante más complejas.
El orgasmo y la eyaculación son procesos fisiológicos relacionados, pero diferentes. El orgasmo es la sensación subjetiva del punto culminante del placer sexual, mientras que la eyaculación es el proceso mediante el cual se expulsa el líquido seminal.
En ocasiones, un hombre puede experimentar un orgasmo sin expulsar semen. Este fenómeno se conoce como orgasmo seco. También puede ocurrir lo contrario: que haya eyaculación sin sensación de orgasmo.
Las causas pueden ser diversas: características individuales del organismo, efectos de determinados medicamentos, consecuencias de procedimientos médicos o problemas de salud que requieren atención profesional.
Si la ausencia de eyaculación se repite, aparece de forma repentina o va acompañada de dolor u otros síntomas inusuales, conviene consultar con un urólogo.
Qué conviene recordar: el orgasmo masculino no tiene por qué parecerse a lo que se muestra en las películas para adultos. El porno es una puesta en escena, no un manual de fisiología.
6. Los hombres con un pene grande apenas tienen que hacer nada en la cama
Existe una creencia bastante extendida: si un hombre tiene un pene grande, ya cuenta con una ventaja prácticamente garantizada en su vida sexual. Según esta idea, su pareja quedará satisfecha automáticamente y él no tendrá que esforzarse demasiado.
Pero el placer sexual no funciona según el principio de «cuanto más grande, mejor».
No hay pruebas convincentes de que el tamaño del pene, por sí solo, determine la satisfacción de la pareja. Son mucho más importantes la excitación, la comodidad, la conexión emocional, la confianza mutua, la comunicación y la atención a las necesidades del otro.
Además, un pene especialmente grande puede provocar molestias e incluso dolor durante la penetración. Por eso es importante no tener prisa, dedicar tiempo a los preliminares, utilizar suficiente lubricante y elegir posturas que resulten cómodas para ambos.
La verdadera habilidad en la cama no se mide en centímetros. Depende mucho más de la atención, la sensibilidad y la capacidad de escuchar a la pareja.
Qué conviene recordar: el tamaño no sustituye a la experiencia, el cuidado ni la comprensión mutua. El buen sexo lo construyen dos personas, no las características anatómicas de una sola.
7. Los hombres son polígamos por naturaleza y siempre disfrutan más con nuevas parejas
Este mito se utiliza a menudo como justificación universal de la infidelidad masculina. Supuestamente, la naturaleza del hombre exige variedad y, por tanto, las relaciones monógamas van en contra de la biología.
Pero los seres humanos somos mucho más complejos que esas explicaciones simplistas.
La novedad sexual puede aumentar la excitación y la curiosidad. Y esto no se aplica únicamente a los hombres, sino también a las mujeres. Una nueva pareja puede aportar una sensación de descubrimiento, sorpresa y emociones intensas.
Sin embargo, la atracción sexual es solo uno de los factores que influyen en la elección de una relación. Para muchas personas también son importantes la confianza, la intimidad emocional, la estabilidad, los valores compartidos y la sensación de seguridad.
Hay hombres que eligen conscientemente la monogamia y son felices en ese tipo de relación. Otros prefieren modelos diferentes. Ninguna de estas opciones puede explicarse automáticamente por el sexo biológico o por una supuesta naturaleza masculina.
Qué conviene recordar: el deseo de experimentar novedades no es una característica exclusivamente masculina, y la poligamia no es un programa obligatorio incorporado a todos los hombres. La fidelidad y el tipo de relación también dependen de los valores personales y de los acuerdos entre las parejas.
8. La masturbación significa que un hombre ya no desea a su pareja
Algunas personas todavía consideran la masturbación masculina una especie de competencia para el sexo en pareja. Si un hombre obtiene placer por sí mismo, significa que algo le falta en su relación, que ha perdido el interés por su pareja o que simplemente no sabe controlar sus deseos.
En realidad, la masturbación es una forma habitual de comportamiento sexual que, por sí sola, no indica que exista un problema en la relación.
Un hombre puede mantener una vida sexual regular y satisfactoria con su pareja y, al mismo tiempo, masturbarse. Esto no significa necesariamente que esté descontento con su intimidad o que sus sentimientos hayan cambiado.
Para algunos, es una manera de relajarse, conocer mejor su propio cuerpo, liberar tensiones o simplemente disfrutar sin tener que coordinar horarios y deseos con otra persona.
Eso sí, es importante mantener el equilibrio: si la masturbación empieza a interferir en la vida cotidiana, el trabajo o las relaciones, o se convierte en la única forma de gestionar las emociones, conviene prestar atención a las causas de ese comportamiento.
Qué conviene recordar: la sexualidad no se reduce a elegir entre el sexo en pareja y la masturbación. Ambas cosas pueden coexistir perfectamente.
La sexualidad masculina no es un conjunto de reglas obligatorias
La imagen del hombre que siempre quiere sexo, nunca duda de su atractivo, reacciona al instante ante cualquier estímulo y ofrece resultados impecables en todo momento puede parecer un cumplido. En realidad, genera una presión considerable.
Los hombres también pueden sentir miedo, vergüenza, dolor e inseguridad. Pueden preocuparse por su cuerpo, su deseo sexual, sus erecciones o la reacción de su pareja. Y nada de eso los hace menos masculinos.
Una sexualidad saludable no consiste en cumplir las expectativas ajenas, sino en conocer el propio cuerpo, respetar a la pareja y ser capaz de hablar de los propios deseos sin vergüenza.
Quizá ha llegado el momento de dejar atrás esa imagen anticuada del hombre siempre dispuesto a demostrar sus habilidades en la cama. Porque la verdadera seguridad en uno mismo no consiste en tener que demostrar algo constantemente, sino en tener la libertad de ser uno mismo.
Nota editorial: este artículo tiene fines informativos. Las particularidades individuales de la salud sexual y los cambios persistentes en la función sexual deben consultarse con un profesional médico cualificado.
