Eine Zigarette – 20 Minuten Leben: Wie gefährlich ist Rauchen?

Männer, die auf gesunde Gewohnheiten und ein langes Leben achten, sollten neue Daten von Forschern des University College London beachten. Eine Studie zeigte, dass jede gerauchte Zigarette dein Leben um 20 Minuten verkürzt. Es scheint zwar wenig, aber wenn man es berechnet, kann eine typische Packung mit 20 Zigaretten fast 7 Stunden deines Lebens stehlen.

Männer, die auf gesunde Gewohnheiten und ein langes Leben achten, sollten neue Daten von Forschern des University College London beachten. Eine Studie zeigte, dass jede gerauchte Zigarette dein Leben um 20 Minuten verkürzt. Es scheint zwar wenig, aber wenn man es berechnet, kann eine typische Packung mit 20 Zigaretten fast 7 Stunden deines Lebens stehlen.

Doch das ist noch nicht alles. Wenn du 10 Zigaretten am Tag rauchst, sagt die Forschung, dass du beim Aufhören am 1. Januar schon am 8. Januar einen ganzen Tag Leben zurückgewinnen würdest. Am 5. Februar hättest du schon eine ganze Woche gewonnen und am 5. August einen ganzen Monat. Im Laufe eines Jahres könntest du ungefähr 50 Tage zurückgewinnen. Gar nicht schlecht, oder?

Wichtig ist, dass diese Forschung, die im Auftrag des britischen Gesundheitsministeriums durchgeführt wurde, auf zuverlässigen Daten basiert: der British Doctors Study (durchgeführt von 1951 bis 2001) und der Million Women Study, die seit 1996 die Gesundheit von Frauen verfolgt. Wenn man sich diese Zahlen ansieht, wird klar, dass die Folgen des Rauchens viel schwerwiegender sind, als man oft denkt.

Früher wurde angenommen, dass eine Zigarette 11 Minuten Leben nimmt, aber die neue Studie verdoppelt diese Zahl fast: 20 Minuten. Und das ist noch nicht alles. Rauchen verkürzt nicht nur ein paar Jahre am Lebensende, sondern senkt die Lebensqualität im mittleren Alter. Ein 60-jähriger Raucher fühlt sich oft wie ein 70-jähriger Nichtraucher, und das ist ein großer Schlag für das Wohlbefinden.

Also, wenn du willst, dass deine gesunden Jahre lang sind und das Alter nicht zu früh anklopft, solltest du vielleicht darüber nachdenken, diese schädliche Gewohnheit aufzugeben. Zigaretten nehmen dir viel mehr, als du denkst.