Znanstvenici Odredili Sigurne Granice Konzumacije Kave
Istraživači iz Međunarodnog instituta za znanosti o životu u SAD-u utvrdili su da je sigurna dnevna doza kofeina za odraslu osobu 400 mg, što je ekvivalentno otprilike četiri šalice kave.
Istraživači iz Međunarodnog instituta za znanosti o životu u SAD-u utvrdili su da je sigurna dnevna doza kofeina za odraslu osobu 400 mg, što je ekvivalentno otprilike četiri šalice kave.
Da bi došli do ovog zaključka, znanstvenici su analizirali podatke iz 750 različitih studija o učincima kofeina na ljudsko tijelo. Naglasili su da pridržavanje ove granice može minimizirati zdravstvene rizike povezane s konzumacijom kave.
Međutim, stručnjaci također preporučuju da obratite posebnu pažnju na kvalitetu konzumirane kave i izbjegavate kombiniranje kave s energetskim napicima kako biste spriječili moguće negativne učinke na tijelo.
Jesi li žena?
Posjeti ROXY časopis
Više za vas
