Gli scienziati determinano i limiti sicuri di consumo del caffè

I ricercatori dell'International Life Sciences Institute negli Stati Uniti hanno determinato che l'assunzione giornaliera sicura di caffeina per un adulto è di 400 mg, equivalente a circa quattro tazze di caffè.

I ricercatori dell'International Life Sciences Institute negli Stati Uniti hanno determinato che l'assunzione giornaliera sicura di caffeina per un adulto è di 400 mg, equivalente a circa quattro tazze di caffè.

Per arrivare a questa conclusione, gli scienziati hanno analizzato dati provenienti da 750 studi diversi sugli effetti della caffeina sul corpo umano. Hanno sottolineato che attenersi a questo limite può ridurre al minimo i rischi per la salute associati al consumo di caffè.

Tuttavia, gli esperti raccomandano anche di prestare particolare attenzione alla qualità del caffè consumato e di evitare di combinare il caffè con bevande energetiche per prevenire potenziali effetti negativi sul corpo.