Les Scientifiques Déterminent les Limites Sécuritaires de Consommation de Café

Des chercheurs de l'Institut international des sciences de la vie aux États-Unis ont déterminé que la consommation quotidienne sécuritaire de caféine pour un adulte est de 400 mg, ce qui équivaut à environ quatre tasses de café.

Des chercheurs de l'Institut international des sciences de la vie aux États-Unis ont déterminé que la consommation quotidienne sécuritaire de caféine pour un adulte est de 400 mg, ce qui équivaut à environ quatre tasses de café.

Pour parvenir à cette conclusion, les scientifiques ont analysé les données de 750 études différentes sur les effets de la caféine sur le corps humain. Ils ont souligné que le respect de cette limite peut minimiser les risques pour la santé associés à la consommation de café.

Cependant, les experts recommandent également de prêter une attention particulière à la qualité du café consommé et d'éviter de le combiner avec des boissons énergétiques pour prévenir les effets négatifs potentiels sur le corps.