Не аспирином единым: продукты, которые спасут ваше утро даже после самой шумной вечеринки

Каждому мужчине, который хоть раз сталкивался с ужасным похмельем после бурной вечеринки, известны те мучительные моменты, когда утро начинается с пульсации в голове и ужасного ощущения сухости во рту.

Каждому мужчине, который хоть раз сталкивался с ужасным похмельем после бурной вечеринки, известны те мучительные моменты, когда утро начинается с пульсации в голове и ужасного ощущения сухости во рту. Причины могут быть самыми различными — от чрезмерного количества выпитого до непереносимости токсинов, образующихся в организме. Но прежде чем схватиться за пачку аспирина или цитрамона, стоит узнать о других способах облегчить состояние. Мы предлагаем вам 10 продуктов, которые помогут вам справиться с похмельем и вернуться к нормальной жизни быстрее.

Минеральная вода

Первое, что вам захочется сделать на следующее утро после веселья, — это выпить воды. Алкоголь вызывает обезвоживание, что приводит к дискомфорту и "сушняку". Минеральная вода не только восстановит потерянную жидкость, но и поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. Лайфхак на будущее: перед тем как лечь спать, выпейте стакан-два воды — это поможет предотвратить похмелье.

Имбирный и мятный чай

Если у вас хватит сил заварить свежий травяной чай, вы не пожалеете. Имбирный чай поможет справиться с тошнотой и головокружением, а мятный чай облегчит дискомфорт в желудке и снизит тошноту. Ученые утверждают, что эти напитки обладают целебными свойствами, которые помогут вам восстановиться.

Куриный бульон

Этот простой и питательный продукт является настоящей находкой при похмелье. Куриный бульон восстанавливает водно-солевой баланс и содержит цистеин, который помогает печени справляться с токсинами. Не забудьте приготовить его, особенно в зимние праздники, когда подобные рецепты особенно актуальны.

Яйца

Яйца, как и курица, богаты цистеином, который помогает защитить печень от токсинов. Если вам кажется, что сырое яйцо — отличное средство от похмелья, помните, что лучше съесть пару вареных яиц. Сырые яйца плохо усваиваются организмом, а вареные будут полезнее.

Кофе

Если вы привыкли начинать утро с чашечки крепкого кофе, не делайте исключения и в день похмелья. Кофе придаст энергии и поможет справиться с головной болью. В сочетании с аспирином это средство становится особенно эффективным.

Смузи

Смузи — идеальный способ восполнить запасы витаминов и питательных веществ, которые вы потеряли накануне. Выбирайте любые ингредиенты по вкусу, но помните, что смузи поможет вам восстановить силы и улучшить настроение.

Бананы

Бананы богаты калием, который теряется из-за обезвоживания. Этот фрукт не только помогает справиться с тошнотой и изжогой, но и дает заряд витаминов. Попробуйте приготовить банановый смузи — это вкусное и питательное средство против похмелья.

Авокадо

Авокадо, как и бананы, содержит много калия, что помогает восстановить жизненные силы. Он насыщен полезными жирами и витаминами, что благоприятно скажется на вашем самочувствии после вечеринки.

Фруктовые и овощные соки

Фруктоза в фруктовых соках быстро восполнит уровень сахара в крови и насытит организм витаминами и минералами. При сильном обезвоживании соки из фруктов и овощей станут отличным средством. Особо полезен томатный сок, который может улучшить ваше состояние.

Лосось

Лосось богат витаминами группы В, которые помогают бороться с токсинами. Омега-3 жиры, содержащиеся в рыбе, пойдут на пользу не только вашему организму, но и укрепят волосы и ногти.

Эти продукты помогут вам быстро восстановиться после шумной вечеринки и вернуться к нормальной жизни. Используйте их на практике и наслаждайтесь каждое утро после веселья!