Rušenje starih obrazaca i prihvaćanje svoje ljudskosti

U srcu mog života nalazi se osjećaj nedostatka. To je osjećaj da nešto nedostaje i toliko je teško podnijeti ga duže vrijeme. Ne razumijem zašto je tako teško riješiti taj nedostatak ili je li priroda mojih pokušaja rješavanja temeljno pogrešna.

U srcu mog života nalazi se osjećaj nedostatka. To je osjećaj da nešto nedostaje i toliko je teško podnijeti ga duže vrijeme. Ne razumijem zašto je tako teško riješiti taj nedostatak ili je li priroda mojih pokušaja rješavanja temeljno pogrešna.

Radost je nešto što vrlo teško doživljavam. Uvjeravam se da biti sretan nije dobro i da samo kroz bol i patnju mogu doći do stanja s kojim ću biti zadovoljan. U svojoj jutarnjoj bilješki napisao sam sebi: „Radost također može biti ratnica“, što je proizašlo iz spoznaje da svi imamo različite temperamentne osobine i da ono što je lako za jednu osobu može biti teško za drugu.

Za nekoga tko je vrlo ambiciozan i uvijek ozbiljan, razvoj radosti može biti najveći izazov, dok za nekoga tko voli zabavu 24/7, usmjeravanje na ambicije i ozbiljnost može biti najveći izazov. Sve ovisi o osobi.

Kao što Pema Chödrön kaže, počni s beznađem. Prihvati da si zbrka, a zatim se zainteresiraj za prirodu te zbrke. Umjesto da odmah padneš u svoje destruktivne obrasce, možemo se zaustaviti dovoljno dugo da primijetimo kako reagiramo. Usamljenost je najviša vrlina. Biti sam je rad. Moramo sjediti s tim osjećajem dovoljno dugo da nam pruži lekcije koje trebamo naučiti. Biti svjestan i prisutan s boli bit će produktivnije na duge staze nego traženje udobnosti.

Samopouzdanje znači ne prosuditi svoje iskustvo. Znači biti s dubinama boli i razumjeti da to ne odražava našu osnovnu cjelovitost kao ljudskih bića. Bez obzira koliko intenzivna bila bol, nikada nismo nepotpuni. Cjelovitost je naše prirodno pravo. Iskustvo patnje ne znači da nešto nije u redu. To je ono što nastojim internalizirati u posljednje vrijeme.

Zatim dolazi frustracija. Stalna frustracija što se ne ponašam onako kako bih želio. Što nisam dovoljno hrabar ili ne živim život kakav želim.

Vidim toliko nevjerojatno inspirativnih sadržaja na mreži i uspoređujem ih sa svojim bilješkama i podcastima, i to me frustrira. Unatoč toj frustraciji, posvećen sam borbi dok ne naučim što trebam. Međutim, dok pišem ovu predanost, vraćaju se sumnje, stvarajući narative koji govore da radim pogrešno. Misleći da možda posvećujem pogrešnom. Možda nije predviđeno da radim ovo.

Tada se ljutnja i iritacija povećavaju kada se ljutim ne samo na sebe, već i na one oko sebe, jer znam da bismo svi mogli djelovati zdravije i mudrije.

Tada se podsjetim da sam samo ljudsko biće. Ljutnja i iritacija su prirodne dijelove ljudskog iskustva i nema načina da ih izbjegnemo. Hrabrost za dijeljenje ovih misli je nešto što skupljam sa svakim vlaknom svog bića u ovom trenutku.

Dok nastavim pisati ove bilješke i snimati podcastove, sve sam svjesniji koliko nas je, uključujući i sebe, zarobljeno u eho komorama. Postalo mi je očito da oslanjanje isključivo na platforme poput TikToka, Instagrama i YouTubea za informacije čini gotovo nemoguće izbjeći upadanje u eho komoru. Čvrsto sam uvjeren u to.

Međutim, ključno je da aktivno prekinemo s tim eho komorama. Baš kao što možete ići u teretanu kako biste oblikovali svoje tijelo, također se možete posvetiti dubljim i značajnijim oblicima informacija, poput knjiga i dubokih predavanja, kako biste diversificirali svoj unos. Bez obzira na to odlučite li gledati TikToke ili se upustiti u duboka predavanja, na vama je, ali prelazak s 90% TikToka na 90% predavanja može zahtijevati određeni trud i postupno prilagođavanje.

Možete se stalno izazivati informacijama koje zahtijevaju više kako biste poboljšali kvalitetu svog razmišljanja.

Živim li ono što propovijedam? Naravno da ne. Kvaliteta mog konzumiranja informacija varira. Kada se osjećam dobro, s entuzijazmom gledam predavanja. U drugim prilikama osjećam se tamnije od špilje i provodim sate gledajući TikTok i IG Reels svaki dan. Pravi silazni trend, ili kako Vervaeke to akademski naziva — parazitska obrada.

Osnovna motivacija za stvaranje ovih bilješki je stjecanje jasnoće o tome kako izgleda mudra odluka. Opisivanjem na jednostavan način načina na koje upadnem u eho komore, nadam se da ću u budućnosti, kada se nađem kako bez razmišljanja skrolam kroz Instagram Reels, brzo prepoznati obrazac i imati hrabrosti da promijenim smjer u tom trenutku.

Dok nastavim pokušavati razbiti svoje obrasce, primijetim krivnju koja ide uz to. Unutarnji signali mog tijela na koje sam nekada slušao, sada moram ignorirati. Kada osjećam krivnju, podsjetim se da ispod toga leži strah, a to se mora osloboditi. Rast je nevjerojatno složen proces. Gotovo je nemoguće biti siguran u naše odluke. Svi samo tapkamo u tami (ili barem to sada doživljavam).

Moje cjelokupno postojanje čini se kao stalna borba protiv poznatih obrazaca, vođena nadom da ću jednom pronaći novu i obogaćujuću životnu iskustvo. Iako je promjena sporija od boje koja se suši.