Pourquoi être un accro au travail est peu avantageux et même nuisible

Les accros au travail se trouvent dans toutes les professions : des freelances travaillant avec un ordinateur portable sur la plage, aux athlètes faisant des séances d'entraînement doubles, en passant par les managers vérifiant les rapports le dimanche soir. Bien que la dévotion et l'ambition puissent être admirables, le travail peut parfois devenir quelque chose qui consume toute une vie.

Les accros au travail se trouvent dans toutes les professions : des freelances travaillant avec un ordinateur portable sur la plage, aux athlètes faisant des séances d'entraînement doubles, en passant par les managers vérifiant les rapports le dimanche soir. Bien que la dévotion et l'ambition puissent être admirables, le travail peut parfois devenir quelque chose qui consume toute une vie.

Selon des études récentes, environ 15 % des travailleurs souffrent de workaholisme. Cela commence généralement par l'ambition, le perfectionnisme ou le simple désir d'obtenir une prime. Avec le temps, une éthique de travail saine peut se transformer en addiction avec des conséquences importantes.

Ce qu'est et ce que n'est pas le workaholisme

Aujourd'hui, le workaholisme est considéré comme une addiction qui peut affecter certaines personnes et professions. Les conséquences sont presque toujours négatives, c'est pourquoi les experts en sécurité au travail tirent la sonnette d'alarme.

Le monde moderne implique une disponibilité constante des travailleurs. Les gens peuvent être n'importe où, mais un message dans une application de messagerie ou un appel inattendu peut les atteindre en vacances, lors d'un dîner en famille ou même à l'hôpital.

Des chercheurs de l'Université technologique d'Eindhoven aux Pays-Bas ont publié un rapport analysant les signes d'un accro au travail. Il est important de noter que le terme est souvent mal interprété.

Certaines personnes travaillent des heures supplémentaires parce qu'elles sont vraiment passionnées par leur travail ou cherchent le sens de la vie. D'autres sont contraintes de travailler davantage en raison d'obligations financières. D'autres sont prêtes à faire des efforts supplémentaires temporairement pour progresser dans leur carrière. Tout cela n'est pas un problème de workaholisme, qui englobe quatre aspects : la motivation, les pensées, les émotions et le comportement.

Un accro au travail a une motivation interne à travailler qui n'est pas liée à un besoin direct. Toutes ses pensées tournent autour du travail, ce qui rend le repos difficile.

Qui est plus enclin au workaholisme

Une enquête étendue menée en Europe de l'Ouest montre que le workaholisme peut toucher des personnes indépendamment de leur profession ou de leur niveau de revenu. Avocats, spécialistes des ressources humaines, éducateurs et entrepreneurs peuvent tous devenir des accros au travail.

Certaines personnes expliquent leur éthique de travail par la peur de revenir à la pauvreté, tandis que d'autres ressentent le besoin d'atteindre de nouveaux sommets. Les femmes montrent une tendance légèrement plus élevée au workaholisme, et les travailleurs indépendants et à distance sont particulièrement vulnérables en raison de la disponibilité constante de leur espace de travail.

Des programmes comme Zoom et Telegram brouillent les frontières, transformant n'importe quel endroit en bureau. Cela est devenu particulièrement évident pendant la pandémie de COVID-19, et le problème n'a fait que s'aggraver.

Conséquences du workaholisme

Bien que le workaholisme puisse apporter des avantages à court terme, ses conséquences à long terme sont destructrices. Un accro au travail effectue souvent des tâches à un niveau satisfaisant, sans véritable progression professionnelle.

La fatigue constante conduit à des erreurs qui nuisent aux collègues et à l'organisation. Le workaholisme est également corrélé à l'insatisfaction de la vie et affecte les relations personnelles et le développement personnel.

En fin de compte, le workaholisme échange tout le temps libre contre du travail, qui est souvent effectué de manière superficielle. Cela peut entraîner des problèmes de santé graves et un épuisement professionnel.

Que votre désir de succès ne soit pas au détriment de votre santé et de votre vie personnelle. Trouvez un équilibre entre le travail et le repos pour maintenir à la fois votre productivité et votre bien-être.