Онлайн-дружба: враг или союзник?

Согласитесь, социальные сети давно стали неотъемлемой частью жизни. Но что, если мы скажем, что они могут не только отвлекать, но и реально помогать? Новое исследование доказывает, что онлайн-дружба способна укрепить самооценку и снизить чувство одиночества — но только если использовать её осознанно.

Согласитесь, социальные сети давно стали неотъемлемой частью жизни. Но что, если мы скажем, что они могут не только отвлекать, но и реально помогать? Новое исследование доказывает, что онлайн-дружба способна укрепить самооценку и снизить чувство одиночества — но только если использовать её осознанно.

Почему это работает?

Исследователи опросили 1500 человек разных возрастов и выяснили, что ощущение близости и поддержки в виртуальном мире может заменить недостаток таких эмоций в реальности. Молодые люди в возрасте 18–39 лет, часто страдающие от низкой самооценки, находят в интернет-друзьях чувство принадлежности и командного духа. Общие шутки, обсуждение интересов и даже простое присутствие кого-то "на связи" оказывают терапевтический эффект.

Однако, для старшего поколения всё не так однозначно. Люди за 70 отметили, что частое общение в соцсетях снижает их самооценку. Возможно, это связано с тем, что они воспринимают виртуальные связи как замену реальных отношений, а не как дополнение.

Главное правило — качество, а не количество

Чем ближе ваша связь с онлайн-другом, тем выше шанс на позитивный эффект. Общение ради "галочки" лишь усугубляет одиночество. Но если дружба строится на общих интересах и искренней вовлеченности, она становится настоящим спасательным кругом.

Что это значит для нас?

Мы, мужчины, привыкли быть сильными и независимыми, но иногда простая беседа с другом — пусть даже виртуальным — способна вытащить из ямы одиночества или апатии. Не стоит недооценивать ценность сетевого общения, если оно дает вам заряд поддержки и позитива.

Кстати, ученые считают, что в школах и колледжах стоит преподавать основы здорового общения в сети. Подумайте об этом: что если ваш следующий брат по духу сидит по ту сторону экрана?

Так что вместо того, чтобы ругать соцсети, спросите себя: а как я использую их для своего роста?