Amicizia online: nemica o alleata?

Ammettiamolo, i social network sono ormai parte integrante delle nostre vite. Ma se vi dicessimo che non sono solo una distrazione, ma anche una risorsa? Nuove ricerche rivelano che le amicizie online possono aumentare l’autostima e ridurre la solitudine – ma solo se utilizzate in modo consapevole.

Ammettiamolo, i social network sono ormai parte integrante delle nostre vite. Ma se vi dicessimo che non sono solo una distrazione, ma anche una risorsa? Nuove ricerche rivelano che le amicizie online possono aumentare l’autostima e ridurre la solitudine – ma solo se utilizzate in modo consapevole.

Perché funziona?

Gli scienziati hanno intervistato 1.500 persone di età diverse e scoperto che il senso di vicinanza e supporto nel mondo virtuale può compensare la mancanza di emozioni simili nella vita reale. I giovani tra i 18 e i 39 anni, spesso alle prese con una bassa autostima, trovano un senso di appartenenza e spirito di squadra grazie agli amici online. La condivisione di battute, interessi comuni e il semplice fatto di avere qualcuno "dall’altra parte" offre un effetto terapeutico.

Tuttavia, per le generazioni più anziane, la situazione è più complessa. Le persone sopra i 70 anni hanno notato che una frequente comunicazione sui social media riduce la loro autostima. Forse questo accade perché vedono le relazioni virtuali come un sostituto di quelle reali, piuttosto che un loro complemento.

La chiave: qualità sopra quantità

Più forte è il legame con un amico online, maggiore è la probabilità di un impatto positivo. Le interazioni superficiali, invece, aumentano la sensazione di solitudine. Ma se l’amicizia è basata su interessi condivisi e un vero coinvolgimento, diventa un autentico sostegno.

Cosa significa per noi?

Come uomini, tendiamo spesso a considerarci forti e indipendenti, ma a volte una semplice conversazione con un amico – anche virtuale – può tirarci fuori dalla solitudine o dall’apatia. Non sottovalutate il potere delle connessioni online se vi portano supporto e positività.

Interessante notare come gli scienziati suggeriscano di introdurre nelle scuole e nelle università i principi di una comunicazione online sana. Pensateci: e se il vostro prossimo compagno di battaglie fosse a un clic di distanza?

Quindi, invece di criticare i social media, chiedetevi: Come li sto usando per crescere?