Come accettare il passato della tua ragazza senza soffrire di gelosia e pensieri negativi

Potresti essere ossessionato dal passato della tua ragazza per vari motivi, dalle tue insicurezze alla paura di perderla. Ma concentrarsi sulla negatività e su pensieri ansiosi non ha mai portato beneficio a nessuno.

Potresti essere ossessionato dal passato della tua ragazza per vari motivi, dalle tue insicurezze alla paura di perderla. Ma concentrarsi sulla negatività e su pensieri ansiosi non ha mai portato beneficio a nessuno.

Ecco alcuni consigli su come accettare il passato della tua ragazza per smettere di preoccuparti e invece goderti la tua relazione e la vita.

Parla con la tua ragazza di questo

No, non dovresti interrogarla su chi ha frequentato e quando. Ciò che è importante è parlare con lei dei tuoi sentimenti e preoccupazioni. Non iniziare la conversazione con accuse o supposizioni, ma affrontala con tatto e calma.

Ricorda, l'obiettivo non è scoprire ogni dettaglio del suo passato, ma chiarire i tuoi sentimenti.

Condividi apertamente le tue paure

Se qualcosa del passato della tua ragazza ti dà fastidio, non tenerlo dentro. È importante esprimere ciò che ti rende ansioso, in modo da ascoltare anche il suo punto di vista.

Assicurati di essere tattico. Per esempio, invece di chiedere: “Perché l’hai fatto?”, prova a dire: “Ho paura che questo possa influire sulla nostra relazione.”

Metti te stesso nei suoi panni

Anche tu hai un passato — non dimenticarlo. È facile concentrarsi sulle proprie emozioni quando ci si sente a disagio, ma se ti prendi un momento per metterti nei suoi panni, potrebbe cambiare tutto.

Pensa a come si sente lei sapendo che il suo passato ti provoca preoccupazione e dolore. E come vorresti che qualcuno reagisse quando condividi i tuoi rapporti passati, errori e fallimenti che ormai sono dietro di te?

Identifica cosa ti turba davvero

Diciamocelo, potrebbero esserci una o due cose del passato della tua ragazza che davvero ti colpiscono. Invece di lasciare che questo peso si accumuli, prenditi del tempo per capire la radice della tua reazione.

Scaccia il suo passato dai tuoi pensieri

Sentirsi un po' a disagio per il passato della tua ragazza è una cosa, ma riviverlo continuamente nella tua mente è un'altra. Ossessionarsi per qualcosa di spiacevole non fa che peggiorare la situazione.

Fidati di lei

La fiducia è la base di ogni relazione sana. Senza di essa, una connessione romantica diventa una fonte di ansia, dubbi e insicurezze, che alla fine porta a una rottura.

Non lasciare che la gelosia ti controlli

Potresti sentire il dolore della gelosia retroattiva, quella rivolta al passato della tua ragazza. È un'emozione distruttiva, sia per te che per la tua relazione. La gelosia — sia per il passato che per il presente — nasce da insicurezza e paura.