La contraccezione è un argomento a cui molti uomini pensano solo pochi secondi prima del sesso. C'è chi si affida al preservativo, chi pensa che "sia una responsabilità della donna" e chi continua a credere a miti come "il coito interrotto funziona quasi sempre".
In realtà, la medicina moderna offre decine di metodi per prevenire una gravidanza indesiderata. Ma una soluzione universale non esiste: ogni metodo ha vantaggi, svantaggi, un diverso livello di affidabilità e specifiche modalità di utilizzo.
Ecco una guida chiara e senza pregiudizi che aiuterà a capire cosa funziona davvero e cosa, invece, crea solo un'illusione di sicurezza.
Come capire quanto è affidabile un metodo
I medici valutano l'efficacia dei contraccettivi attraverso il cosiddetto Indice di Pearl, un parametro che indica quante donne su 100 rimangono incinte nell'arco di un anno utilizzando uno specifico metodo contraccettivo.
Esistono due modi di valutare l'efficacia:
Uso perfetto: il metodo viene utilizzato sempre in modo corretto, senza alcun errore.
Uso tipico: rappresenta ciò che accade nella vita reale, quando possono verificarsi dimenticanze o errori.
È proprio il secondo dato a essere il più importante, perché anche il metodo più efficace può perdere affidabilità se utilizzato in modo scorretto.
Il preservativo: il grande classico che resta la prima scelta degli uomini
Per la maggior parte degli uomini è il metodo contraccettivo più conosciuto e utilizzato.
Perché è una buona scelta
- Protegge sia dalla gravidanza sia dalla maggior parte delle infezioni sessualmente trasmissibili.
- È facilmente reperibile praticamente ovunque.
- Non contiene ormoni.
- Non influisce sulla fertilità.
Cosa può andare storto
La causa principale dei fallimenti è l'utilizzo scorretto.
Gli errori più comuni sono:
- scegliere la misura sbagliata;
- aprire la confezione con oggetti appuntiti;
- indossarlo dopo l'inizio del rapporto;
- riutilizzarlo o conservarlo in modo improprio.
Se usato correttamente, il preservativo rimane uno dei metodi barriera più affidabili.
Esiste il preservativo femminile?
Sì. Funziona con lo stesso principio del preservativo maschile, ma viene inserito all'interno della vagina.
Vantaggi
- Protegge anche dalle infezioni sessualmente trasmissibili.
- Può essere un'alternativa per chi è allergico al lattice.
Svantaggi
- È più difficile da trovare.
- Richiede un po' di pratica per essere inserito correttamente.
Contraccezione ormonale: cosa è importante che gli uomini sappiano
La maggior parte dei metodi ormonali è destinata alle donne.
Il loro obiettivo principale è impedire l'ovulazione oppure creare condizioni che rendono impossibile agli spermatozoi raggiungere l'ovulo.
Tra questi metodi troviamo:
- pillola anticoncezionale;
- anello vaginale;
- cerotto contraccettivo;
- impianto sottocutaneo;
- iniezioni ormonali.
C'è però una cosa fondamentale da ricordare: sono metodi molto efficaci contro la gravidanza, ma non proteggono dalle infezioni sessualmente trasmissibili.
La pillola: molto efficace, ma richiede costanza
I contraccettivi orali funzionano solo se vengono assunti con regolarità.
Vantaggi
- Elevata efficacia.
- Non bisogna pensare alla contraccezione durante ogni rapporto.
- Possono rendere il ciclo mestruale più regolare e meno doloroso.
Svantaggi
- Va assunta ogni giorno.
- Può provocare effetti collaterali.
- Alcuni farmaci possono ridurne l'efficacia.
Anello vaginale e cerotto: meno pensieri, più praticità
L'anello vaginale viene inserito una volta ogni tre settimane.
Il cerotto va sostituito una volta alla settimana.
Entrambi sono pensati per chi preferisce non ricordarsi della pillola ogni giorno.
Anche questi, però, sono metodi ormonali e non proteggono dalle infezioni sessualmente trasmissibili.
L'impianto: uno dei metodi più efficaci al mondo
Si tratta di un piccolo bastoncino flessibile che un medico inserisce sotto la pelle del braccio.
Protegge dalla gravidanza per diversi anni senza richiedere alcuna azione quotidiana.
Vantaggi
- Tra i metodi con il rischio di gravidanza più basso.
- Non richiede alcun controllo quotidiano.
- La fertilità ritorna dopo la rimozione.
Svantaggi
- Può essere inserito e rimosso solo da un medico.
- Può modificare il ciclo mestruale e provocare altri effetti collaterali.
Le iniezioni: diversi mesi di protezione con una sola puntura
I contraccettivi iniettabili agiscono per uno o più mesi.
Sono molto pratici, ma c'è un aspetto da considerare: dopo aver sospeso le iniezioni, la fertilità potrebbe non tornare immediatamente.
La spirale: non è solo per chi ha già avuto figli
Esistono ancora molti miti sui dispositivi intrauterini.
In realtà le moderne spirali possono essere utilizzate anche da donne che non hanno mai partorito.
Esistono due principali tipologie.
Spirale al rame
Non contiene ormoni.
Agisce grazie agli ioni di rame, che ostacolano il movimento degli spermatozoi e impediscono la fecondazione.
Spirale ormonale
Rilascia localmente una piccola quantità di ormone.
Viene spesso utilizzata anche per ridurre mestruazioni molto abbondanti.
Entrambe vengono inserite esclusivamente dal ginecologo.
Contraccezione d'emergenza: non è la pillola "per ogni evenienza"
Dopo un rapporto non protetto è possibile ricorrere alla contraccezione d'emergenza.
È importante sapere che:
- non interrompe una gravidanza già iniziata;
- funziona solo dopo un rapporto non protetto;
- è tanto più efficace quanto prima viene assunta.
Non deve essere considerata un metodo contraccettivo abituale.
Gli spermicidi: perché da soli non bastano
Creme, gel, ovuli e schiume spermicidi riducono la capacità degli spermatozoi di raggiungere l'ovulo.
Da soli, però, non sono considerati sufficientemente affidabili.
Per ottenere una protezione migliore dovrebbero essere utilizzati insieme a un metodo barriera.
Diaframma e cappuccio cervicale
Questi dispositivi coprono il collo dell'utero creando una barriera meccanica.
Sono riutilizzabili.
Tuttavia richiedono un corretto posizionamento e vengono spesso utilizzati insieme agli spermicidi.
La spugna contraccettiva: un metodo poco conosciuto
La spugna contiene uno spermicida e allo stesso tempo crea una barriera davanti al collo dell'utero.
È diffusa in alcuni Paesi, ma non è disponibile ovunque.
La sua efficacia è inferiore rispetto a molti metodi contraccettivi moderni.
E la contraccezione ormonale maschile?
C'è una notizia interessante per molti uomini: la ricerca sta lavorando attivamente su questo fronte.
Gli scienziati stanno sperimentando:
- pillole;
- gel;
- impianti.
L'obiettivo è bloccare temporaneamente la produzione di spermatozoi senza compromettere la fertilità in modo permanente.
Per il momento, però, questi metodi non sono ancora disponibili su larga scala.
Il metodo più sopravvalutato
Il coito interrotto rimane uno dei metodi più utilizzati dalle coppie giovani.
Ed è anche uno dei più rischiosi.
I motivi sono semplici:
- gli spermatozoi possono essere presenti anche prima dell'eiaculazione;
- richiede un controllo assoluto;
- l'errore umano rende il metodo poco affidabile.
Come metodo contraccettivo abituale non è considerato sicuro.
È possibile combinare i metodi?
Sì, ed è proprio ciò che molti medici consigliano.
Ad esempio:
- preservativo più contraccezione ormonale;
- preservativo più spirale;
- preservativo più spermicida.
La doppia protezione riduce ulteriormente il rischio di gravidanza e, soprattutto, aiuta a proteggersi dalle infezioni sessualmente trasmissibili.
