Контрацепція — тема, про яку чоловіки часто згадують лише за кілька секунд до сексу. Хтось покладається на презерватив, хтось вважає, що «це вже її відповідальність», а дехто досі вірить у міфи на кшталт «перерваний статевий акт працює майже завжди».
Насправді сучасна медицина пропонує десятки способів запобігти небажаній вагітності. Але універсального варіанта не існує: кожен метод має свої плюси, мінуси, рівень надійності та особливості використання.
Ось чесний чоловічий гід, який допоможе розібратися, що справді працює, а що лише створює ілюзію безпеки.
Як зрозуміти, наскільки надійний метод
Лікарі оцінюють ефективність контрацепції за так званим індексом Перля — показником, який демонструє, скільки зі 100 жінок завагітніють протягом року при використанні конкретного методу.
Є два варіанти оцінки:
Ідеальне використання — коли метод застосовують без жодної помилки.
Типове використання — як це відбувається у реальному житті.
Саме друга цифра найважливіша. Адже навіть найефективніший засіб може підвести, якщо ним користуватися неправильно.
Презерватив: класика, яка досі залишається головним чоловічим вибором
Для більшості чоловіків це перший і найпоширеніший спосіб захисту.
Чому він хороший
- захищає не лише від вагітності, а й від більшості інфекцій, що передаються статевим шляхом;
- доступний майже всюди;
- не містить гормонів;
- не впливає на фертильність.
Що може піти не так
Основна причина невдач — неправильне використання.
Типові помилки:
- неправильний розмір;
- відкривання упаковки гострими предметами;
- надягання після початку контакту;
- повторне використання або неправильне зберігання.
Правильно використаний презерватив залишається одним із найнадійніших бар'єрних методів.
Чи існує жіночий презерватив
Так. Він працює за тим самим принципом, але розміщується всередині піхви.
Переваги:
також захищає від ІПСШ;
може бути альтернативою при алергії на латекс.
Недоліки:
складніше знайти;
потребує певної практики.
Гормональна контрацепція: що чоловікові важливо знати
Більшість гормональних методів використовують жінки.
Їхнє головне завдання — запобігти овуляції або створити умови, за яких сперматозоїди не можуть досягти яйцеклітини.
До таких методів належать:
- таблетки;
- вагінальне кільце;
- пластир;
- імплант;
- ін'єкції.
Для чоловіка важливо пам'ятати одну річ: це дуже ефективні способи запобігання вагітності, але вони не захищають від інфекцій.
Таблетки: ефективність висока, але дисципліна обов'язкова
Оральні контрацептиви працюють лише тоді, коли приймаються регулярно.
Плюси
дуже висока ефективність;
не потрібно думати про захист під час кожного сексу;
можуть полегшувати менструальний цикл.
Мінуси
щоденний прийом;
можливі побічні ефекти;
деякі ліки можуть знижувати ефективність.
Вагінальне кільце та пластир: менше турбот, більше автоматизації
Кільце встановлюють один раз на три тижні.
Пластир змінюють раз на тиждень.
Ці методи підходять тим, хто не хоче пам'ятати про таблетки щодня.
Але вони також залишаються гормональними й не захищають від ІПСШ.
Імплант: один із найефективніших методів у світі
Невеликий стрижень встановлюється під шкіру руки лікарем.
Він працює кілька років без участі користувачки.
Переваги
одна з найнижчих імовірностей вагітності;
не потрібно нічого контролювати щодня;
фертильність повертається після видалення.
Мінуси
встановлюється лише лікарем;
можливі зміни циклу та інші побічні ефекти.
Ін'єкції: кілька місяців захисту одним уколом
Гормональні уколи діють від одного до кількох місяців.
Це зручно, але є нюанс: після припинення ін'єкцій здатність завагітніти може відновлюватися не одразу.
Внутрішньоматкова спіраль: не тільки для мам
Навколо спіралей існує багато міфів.
Насправді сучасні внутрішньоматкові системи використовують не лише жінки, які вже народжували.
Існують два основні види.
Мідна спіраль
Не містить гормонів.
Працює завдяки іонам міді, які заважають сперматозоїдам виконати свою роботу.
Гормональна спіраль
Виділяє невелику дозу гормону локально.
Часто використовується також для зменшення рясних менструацій.
Обидві встановлює лише лікар.
Екстрена контрацепція — це не таблетка «на всякий випадок»
Після незахищеного сексу існує можливість використати екстрену контрацепцію.
Вона:
не перериває вже існуючу вагітність;
працює лише після незахищеного контакту;
найбільш ефективна, якщо прийнята якомога швидше.
Важливо: це не заміна регулярній контрацепції.
Хімічні сперміциди: чому їх недостатньо
Креми, гелі, свічки або піни зі сперміцидами знижують активність сперматозоїдів.
Але самостійно вони вважаються недостатньо надійними.
Найкраще використовувати їх лише разом із бар'єрними методами.
Діафрагма та шийковий ковпачок
Ці засоби закривають шийку матки, створюючи механічний бар'єр.
Їх використовують багаторазово.
Проте вони потребують правильного встановлення й часто поєднуються зі сперміцидами.
Губка: метод, про який майже не знають
Контрацептивна губка містить сперміцид і одночасно працює як бар'єр.
У деяких країнах вона популярна, але доступна не всюди.
Її ефективність нижча, ніж у багатьох сучасних методів.
А що з чоловічою гормональною контрацепцією?
Новина, яка цікавить багатьох чоловіків: така контрацепція вже активно досліджується.
Науковці тестують:
таблетки;
гелі;
імпланти.
Їхня мета — тимчасово пригнічувати вироблення сперматозоїдів без втрати фертильності.
Поки що ці засоби ще не стали масово доступними.
Метод, який досі переоцінюють
Перерваний статевий акт залишається одним із найпоширеніших способів серед молодих пар.
І одним із найризикованіших.
Причини очевидні:
сперматозоїди можуть бути присутні навіть до еякуляції;
потрібен абсолютний контроль;
людський фактор працює проти цього методу.
Як постійний спосіб захисту він не вважається надійним.
Чи можна комбінувати методи
Так — і саме це часто рекомендують лікарі.
Наприклад:
презерватив плюс гормональна контрацепція;
презерватив плюс внутрішньоматкова система;
презерватив плюс сперміцид.
Подвійний захист не лише знижує ризик вагітності, а й допомагає захиститися від інфекцій.
