U djetinjstvu je gotovo svaki dječak sanjao da postane superjunak. Pobijediti svakog neprijatelja, nikada se ne umoriti, uvijek pronaći pravo rješenje i nikada ne izgubiti.
Odrasli život, naravno, vrlo brzo pokaže da se plašt ne dijeli, supermoći nisu dio paketa pogodnosti, a račune za stan plaćaju sasvim obični ljudi.
No kod nekih ljudi dječji san nikada ne nestane. Samo poprimi drugačiji oblik.
Tako nastaje perfekcionizam.
Na prvi pogled izgleda kao vrlina. Odgovorna, uredna i disciplinirana osoba koja uvijek daje svoj maksimum. Ali postoji tanka granica nakon koje želja da sve bude savršeno postaje prava zamka.
Kada svaka pogreška izgleda kao katastrofa, svaku odluku moraš provjeriti deset puta, a odmor u tebi izaziva osjećaj krivnje – to više nije put prema uspjehu. To je život u beskrajnoj unutarnjoj utrci.
Evo 15 znakova da je tvoj unutarnji kritičar odavno preuzeo kontrolu.
Postavljaš si ljestvicu koju je nemoguće dosegnuti
Za tebe ne postoji pojam „dovoljno dobro”.
Postoje samo dvije mogućnosti: ili je savršeno ili je potpuni neuspjeh.
Čak i kada je rezultat odličan, tvoj će mozak pronaći sitnicu kojom će umanjiti vrijednost svega što si napravio.
Traženje pomoći doživljavaš kao slabost
„Ja ću sam.”
To je jedna od omiljenih rečenica perfekcionista.
Uvjeren si da ćeš sve napraviti brže, kvalitetnije i ispravnije od drugih. Zato se iscrpljuješ preuzimajući na sebe više nego što je potrebno.
Želiš imati potpunu kontrolu nad svime
Plan mora biti savršen.
Raspored ne smije imati promjene.
Putovanje mora biti isplanirano do posljednje minute.
Svaka nepredviđena situacija izbaci te iz ravnoteže, kao da je svijet odjednom prestao funkcionirati po pravilima.
Odmor ti se čini gubitkom vremena
Dok drugi gledaju nogomet ili odlaze u ribolov, ti razmišljaš kako bi mogao završiti još jednu prezentaciju, ponovno pregledati dokumente ili napokon organizirati sve datoteke na računalu.
Čak i kada ležiš na kauču, mislima si i dalje na poslu.
Od drugih očekuješ jednako visoke standarde
Smeta ti kada ljudi rade sporije.
Ili kada posao odrađuju površno.
Iskreno ne razumiješ zašto zadatak ne mogu obaviti jednako besprijekorno kao ti.
No problem često nije u njima, nego u tvojim očekivanjima.
Teško ti je otvoriti se ljudima
Perfekcionist se boji pokazati svoju ranjivost.
Ima osjećaj da će izgubiti tuđe poštovanje čim netko primijeti njegovu pogrešku.
Zbog toga čak ni tvoji najbliži ponekad ne znaju što se zapravo događa u tebi.
Mnogi te smatraju sveznalicom
Iako ti to nije namjera.
Kada stalno ispravljaš druge, namećeš svoja rješenja i dokazuješ da si u pravu, možeš ostaviti dojam nadmenosti.
A to se ne sviđa baš svima.
Stres je postao tvoj stalni pratitelj
Ljudsko tijelo nije stvoreno da svakodnevno funkcionira na maksimumu.
Kronična napetost postupno ti oduzima san, energiju, koncentraciju, pa čak i zdravlje.
Sebe uvijek stavljaš na posljednje mjesto
Prvo posao.
Zatim obitelj.
Onda prijatelji.
Pa još stotinu drugih obaveza.
A tek negdje na kraju popisa – ti.
Nije čudno što ti se jednog dana isprazne sve zalihe energije.
Pogreške te plaše više od bilo kakvih poteškoća
Možeš danima razmišljati o jednoj nespretno izgovorenoj rečenici na sastanku ili e-mailu s malom pogreškom, iako to nitko osim tebe nije ni primijetio.
Zbog straha od pogreške odgađaš nove prilike
Pokrenuti posao?
Promijeniti zanimanje?
Naučiti nešto novo?
„Kasnije.”
Ili možda nikada.
Jer ako ne započneš, nećeš morati ni riskirati.
Teško donosiš odluke
Analiziraš sve moguće opcije.
Pa opet.
I još jednom.
Na kraju vrijeme prolazi, a odluka nikako ne dolazi.
Tvoje samopouzdanje ovisi o tuđem odobravanju
Jedan kompliment može ti uljepšati cijeli dan.
Jedna kritika može pokvariti cijeli tjedan.
Kao da sebe promatraš očima drugih i stalno čekaš potvrdu vlastite vrijednosti.
Neprestano se uspoređuješ s drugima
Netko ima bolji automobil.
Netko zarađuje više.
Netko je već pokrenuo vlastiti posao.
Netko je istrčao maraton.
Društvene mreže samo dodatno pojačavaju taj osjećaj stvarajući iluziju da svi oko tebe žive savršenim životom.
Gotovo da više ne znaš uživati u vlastitim uspjesima
Dobio si promaknuće?
„Samo sam imao sreće.”
Završio si zahtjevan projekt?
„Moglo je biti bolje.”
Ostvario si cilj?
Vrijeme je da pronađeš novi razlog za nezadovoljstvo sobom.
Upravo tako i najveće pobjede prestaju donositi zadovoljstvo, a život se pretvara u beskrajnu utrku za nedostižnim idealom.
