5 znakova da su vaši ciljevi izvor vaše tjeskobe i kako se nositi s tim

U današnjem svijetu, ideja o pronalaženju svoje životne misije ili života ispunjenog smislom postala je gotovo obavezna za svakoga. Sa svih strana nam se nameću uzori „pravog puta“ — rada, uspjeha, društvenih postignuća.

U današnjem svijetu, ideja o pronalaženju svoje životne misije ili života ispunjenog smislom postala je gotovo obavezna za svakoga. Sa svih strana nam se nameću uzori „pravog puta“ — rada, uspjeha, društvenih postignuća. To stvara osjećaj pritiska koji ponekad izaziva tjeskobu. Možete početi osjećati da stalno ne uspijevate, jer se čini da drugi znaju što trebaju raditi, a vi ne. No, kako shvatiti da vaši problemi nisu povezani s nedostatkom uspjeha, već s načinom na koji pristupate traženju svojih ciljeva?

Razmotrili smo pet znakova koji će vam pomoći da bolje razumijete svoje osjećaje i možda prilagodite svoj pogled na stvari. Iskreno, ove misli pomoći će vam ne samo da počnete tražiti ispravne odgovore, već i da se oslobodite tjeskobe koju izaziva osjećaj „neuspjeha“.

Stalno mijenjate posao, ali nikako ne osjećate zadovoljstvo

Mijenjate posao, sanjajući da ćete pronaći „svoje“ radno mjesto. Međutim, svaki novi početak ne donosi željeni osjećaj ispunjenosti. Zašto se to događa? Često nam se čini da će u novom poslu nužno postojati „pravi“ cilj, idealan posao s visokim plaćama koji će nas usrećiti. No u stvarnosti, to nije tako jednostavno. Uspjeh se ne definira pozicijom, već vašim odnosom prema njoj.

Što učiniti: Postavite si pitanje: „Što u mom trenutnom poslu donosi mi radost?“ Možda ste previše vremena proveli tražeći vanjski cilj, dok bi upravo vaš odnos i pristup poslu mogli biti temelj zadovoljstva. Ponekad je dovoljno promijeniti pogled na situaciju da biste se osjećali na svom mjestu.

Patite od sindroma „impostora”

Često ljudi koji su uspješni prolaze kroz trenutke kada počinju sumnjati u svoje postignuće, misleći da je njihov uspjeh slučajnost i da zapravo ne zaslužuju svoje mjesto. Ovo je fenomen poznat kao sindrom „impostora”, a izravno je povezan s tjeskobom oko ciljeva.

Što učiniti: Umjesto da si postavite pitanje „Jesam li dovoljno dobar za ovaj cilj?”, pitajte se: „Je li ovaj cilj dovoljno dobar za mene?” Ponekad samoosvještenje pomaže shvatiti da niste na svom mjestu, a vaša energija usmjerena je na pogrešno mjesto.

Stalno se uspoređujete s drugim ljudima

Usporedba je zamka u koju je lako upasti, osobito u doba društvenih mreža, gdje svi izgledaju kao da imaju život „savršen na svakom koraku“. Možda primijetite da počinjete zavidjeti uspjesima drugih ili se brinuti da zaostajete. Ova stalna usporedba može biti znak da se brinete zbog svog cilja.

Što učiniti: Prestani misliti da tuđi put mora biti tvoj. Svaka osoba ima svoj jedinstveni put. Fokusiraj se na sebe, svoje snage i ono što te inspirira. Na kraju, uspjesi drugih su njihov put, a tvoj je jedinstven. Umjesto da gledaš druge, postavljaj sebi pitanja: „Što me inspirira?“ i „Koji cilj bih si postavio da nije vanjskog pritiska?“

Sklon si „nihilizmu cilja”

Ponekad, nakon razočaranja u potrazi za smislom života, možete početi smatrati da je sve to beskoristan gubitak vremena i da nijedan cilj zapravo nema smisla. To je svojevrsni „nihilizam cilja” koji vas čini ravnodušnim prema potrazi za vlastitim životnim pozivom.

Što učiniti: Svijest o tome da cilj nije globalna, jedina misija u životu. To je niz malih koraka koji mogu ispuniti vaš život smislom. Ponekad se ciljevi mijenjaju i to je u redu. Možda vaš cilj u ovom trenutku samo traži stvari koje vas usrećuju.

Vjerujete u mit o „jednom pravom cilju”

Mnogi ljudi vjeruju da postoji samo jedan cilj u životu, i ako ga ne pronađemo, život je bez smisla. Ova zabluda dovodi do tjeskobe i očaja jer potraga za „velikim ciljem” može postati beskonačna.

Što učiniti: Prihvatite da vaš cilj može mijenjati s vremenom. Nemojte tražiti jedan sveobuhvatan cilj. Dopustite sebi da postavljate male ciljeve koji čine vaš život boljim. Napravite plan za sebe koji će vas dovesti do stanja zadovoljstva i radosti.