Svi tražimo tajnu dugovječnosti, i znanstvenici su je možda pronašli, posebno za muškarce. Dok prosječni životni vijek žena iznosi oko 76 godina, muškarci obično žive do 65 godina. No, zašto je to tako?
Prema Medical Daily, glavni razlog leži u genetici: žene imaju dva X-kromosoma, što pruža rezervnu kopiju u slučaju mutacija, dok muškarci imaju samo jedan. Međutim, način života također igra značajnu ulogu u tome koliko ćemo dugo živjeti. Nedavne studije sugeriraju da određeni čimbenici mogu značajno produžiti životni vijek muškaraca.
Diviti se ženskim grudima
Muškarci koji uživaju u pogledu na ženske grudi mogu izgledati nepristojno, ali ta aktivnost ima svoje prednosti. Istraživanja su pokazala da pozitivna percepcija i uživanje mogu poboljšati opće blagostanje. Na primjer, studija iz 2012. godine objavljena u Arhivima unutarnje medicine pokazala je da su pacijenti s bolestima srca koji su zapisivali pozitivne misli povećali svoju tjelesnu aktivnost i učinkovitije pratili plan liječenja. Pozitivno razmišljanje također može pomoći muškarcima s visokim krvnim tlakom.
Imati više seksa
Seks ne samo da donosi užitak, već i značajno poboljšava zdravlje. Studije su pokazale da seks može smanjiti smrtnost za 50%. Tijekom seksualne aktivnosti, oslobađa se serotonin, poznat kao „hormon sreće“, koji pomaže u upravljanju stresom i prevenciji bolesti.
Oženiti se
Iako neki muškarci mogu gledati brak kao teret, istraživanja pokazuju da oženjeni muškarci žive duže od neženja. No, dob u kojoj se muškarci vjenčaju također je važna. Anketom provedena na više od 127.000 Amerikanaca pokazalo je da muškarci koji su se vjenčali nakon 25. godine vjerojatno žive duže od onih koji su se vjenčali u mlađoj dobi.
Imati djecu
Muškarci koji postanu očevi žive duže od onih koji nemaju djecu. Prema studiji objavljenoj u Journal of Epidemiology and Community Health, muškarci s djecom žive u prosjeku dva godine duže s 60 godina i osam mjeseci duže s 80 godina.
Imati trbuščić
Mnogi oženjeni muškarci dobivaju na težini, ali to nije nužno loše. Psiholog Richard Bribiescas tvrdi da višak kilograma može smanjiti rizik od srčanih bolesti i raka prostate te učiniti muškarce privlačnijima ženama. Osim toga, puniji muškarci češće provode vrijeme s djecom, što također doprinosi njihovoj dugovječnosti.
Zaključno, seks, obitelj i čak malo viška kilograma mogu igrati ključne uloge u dugovječnosti. Važno je imati na umu da stil života koji uključuje pozitivno razmišljanje, aktivnost, ljubav i brigu može učiniti život ne samo dužim, već i ispunjenijim.
