Ovisan si o drami — evo kako to prepoznati (i izvući se)

Postoje stvari koje muškarac godinama ne primjećuje kod sebe. Možda misliš da si jednostavno temperamentan, osjetljiv ili da ne podnosiš nepravdu. Ali u stvarnosti — možda si ovisan o drami. Da, da, ne drame samo žene. I muškarci znaju upasti u unutarnji sapunicu gdje su istovremeno i žrtva, i heroj, i redatelj.

Postoje stvari koje muškarac godinama ne primjećuje kod sebe. Možda misliš da si jednostavno temperamentan, osjetljiv ili da ne podnosiš nepravdu. Ali u stvarnosti — možda si ovisan o drami. Da, da, ne drame samo žene. I muškarci znaju upasti u unutarnji sapunicu gdje su istovremeno i žrtva, i heroj, i redatelj.

Dobra vijest? To se može popraviti. Loša? Prvo moraš priznati da si duboko u tome.

Evo 7 znakova da si stvarno navučen na dramu — i jednostavnih koraka kako sići s tog emocionalnog ringišpila.

Uvijek si „na emocijama”

Pričaš frendu kako te šef izribao? U tvojoj verziji skoro je prevrnuo stol, a ti si stisnuo šake ali se suzdržao. Voliš uljepšavati? U svakoj priči si ili heroj, ili tragična žrtva.

Što učiniti: postani promatrač. Pokušaj prepričavati događaje smireno, bez efekata. Ako ne ide — pitaj se: „Zašto dodajem dramu? Što time želim dokazati?“

Uvreda ti je glavno oružje

Prijatelj ti nije čestitao rođendan? Cura ti je nešto krivo rekla? I ti sada šutiš tjedan dana.

Crvena zastavica: ako ti je lakše uvrijediti se nego porazgovarati, duboko si u drami. Uvreda je gorivo tvoje privatne sapunice.

Što učiniti: umjesto da skupljaš — izbaci. Jednom. Smireno. Bez manipulacije i prigovora.

Uvijek vraćaš film unazad

U svakoj svađi izvučeš onu „situaciju iz 2018.“, kada te netko nije razumio, ispričao se ili stao na tvoju stranu. I još uvijek to pamtiš.

Što učiniti: zabrani si rečenicu „sjećaš se kad...“. Ljudi se mijenjaju. I ti se mijenjaš. Daj šansu sebi i drugima da krenu dalje.

Uživaš kad „kuha“

Znaš kako doliti ulje na vatru. Ubaciš provokaciju, izazoveš raspravu, a onda sjediš i gledaš kako sve gori. I na kraju — dramatično odeš zalupivši vratima.

Što učiniti: shvati da ti je jednostavno dosadno. Drama ti je zamjena za pravi život. Potraži adrenalin u sportu, projektima, novim poznanstvima — ne u konfliktima.

Sve mora biti „po tvom planu“

Poludiš kad te netko ne posluša, kad napravi drugačije ili poremeti tvoj red. Čak i ako je samo krivo skrenuo autom.

Što učiniti: ponavljaj si: „Nitko mi ništa nije dužan“. Svijet se neće srušiti ako ne ide po tvojoj režiji. Opusti stisak.

Uvijek skrećeš razgovor na sebe

Razgovor nije potpun ako ne ubaciš svoju priču. Čak i ako se priča o koleginom bolesnom mačku, ti već pričaš kako si svog izgubio kao dijete.

Što učiniti: vježbaj biti pozadina, ne središte. Slušaj. Iskreno. Bez želje da nadmašiš. To gradi empatiju i čini te zrelijim.

Živiš u reaktivnom režimu

Ne razmišljaš — reagiraš. Netko nešto kaže — ti se već ljutiš. Netko te krivo pogleda — ti si već na rubu.

Što učiniti: stisni pauzu. U sebi izbroj do pet. Postavi si iskrena pitanja:
– Je li to stvarno usmjereno na mene?
– Možda je jednostavno umoran?
– Želim li stvarno započeti svađu?

Te sekunde tišine tvoja su šansa da ne upadneš opet u dramu.