Misliš da sam odlučuješ kada ćeš se razljutiti, kada ćeš se zaljubiti ili kada ćeš se jednostavno opustiti? U stvarnosti, iza svega toga stoje kemikalije u tvom mozgu – nevidljivi vladari koji tvoje iskustvo čine uzbudljivim, intenzivnim i stvarnim. Bez njih bi život bio dosadan i bezličan.
Tvoj san – Melatonin
Ako želiš zaspati brzo i spavati duboko, tvoje tijelo treba proizvoditi melatonin. On šalje signal da je vrijeme za odmor i priprema tvoj organizam za san. Ali ako provodiš noći gledajući u ekran telefona ili laptopa, razina melatonina pada i rezultat su nesanica, nemiran san i umorna jutra.
Tvoj ugodan umor – Adenozin
Znaš onaj osjećaj zadovoljavajuće iscrpljenosti nakon napornog dana ili dobrog treninga? To je rezultat adenozina. Ovaj kemijski spoj pomaže tvom tijelu da prepozna kada je vrijeme za odmor i oporavak.
Tvoj prirodni anestetik – Endorfini
Kad osjetiš bol, ali i euforiju nakon intenzivne aktivnosti, to su endorfini na djelu. Oni su tvoji prirodni lijekovi protiv bolova, pomažu ti da izdržiš fizički napor i daju ti onaj nevjerojatan osjećaj nakon treninga ili pobjede nad vlastitim granicama.
Tvoje dobro raspoloženje – Serotonin
Ako se osjećaš smireno, sretno i zadovoljno, to je zasluga serotonina. Njegova ravnoteža u mozgu određuje tvoju emocionalnu stabilnost. Možeš ga povećati zdravom prehranom, sunčevom svjetlošću i opuštanjem.
Tvoje želje – Dopamin
Dopamin je gorivo tvoje motivacije, želje za uspjehom i zadovoljstva. On te tjera da postižeš ciljeve, osvajaš izazove i tražiš nove izvore užitka.
Tvoja čista sreća – Anandamid
Osjećaj potpunog mira, sreće i unutarnje harmonije dolazi zahvaljujući anandamidu. Ova kemikalija je odgovorna za trenutke kada se osjećaš besprijekorno sretan i potpuno zadovoljan životom.
Tvoja zaljubljenost – Feniletilamin
Kad si ludo zaljubljen, tvoje tijelo proizvodi feniletilamin – hormon odgovoran za euforiju, strast i osjećaj da je svijet savršen.
Tvoja energija i bijes – Noradrenalin
Trebaš brzu reakciju, fokus i snagu? Tu nastupa noradrenalin. On povećava tvoju mentalnu budnost, energiju i agresivnost kada je potrebno.
Tvoj strah – Adrenalin
Kad osjetiš naglu eksploziju energije u opasnoj situaciji, to je adrenalin. On te priprema za borbu ili bijeg, povećava snagu i ubrzava reflekse.
Tvoja koncentracija – Acetilkolin
Ako možeš brzo razmišljati, fokusirati se na zadatak i donositi brze odluke, zahvaljujući je acetilkolinu.
Bez ovih kemijskih spojeva, život bi bio siv i dosadan. Oni su tvoji tajni saveznici koji te čine ratnikom, lovcem, osvajačem i čovjekom koji uistinu uživa u životu.
