Химия мужской жизни: что управляет твоими желаниями и эмоциями?

Ты думаешь, что сам решаешь, когда разозлиться, когда полюбить, а когда просто расслабиться? На самом деле, тобой управляют невидимые химические дирижёры — вещества, которые делают твою жизнь яркой, насыщенной и настоящей.

Ты думаешь, что сам решаешь, когда разозлиться, когда полюбить, а когда просто расслабиться? На самом деле, тобой управляют невидимые химические дирижёры — вещества, которые делают твою жизнь яркой, насыщенной и настоящей.

Твой сон — мелатонин

Если ты хочешь спать как король, твой мозг должен вырабатывать мелатонин. Он даёт сигнал телу: «Братан, пора отдыхать». Но если перед сном залипаешь в экран, уровень этого гормона падает — и вместо крепкого сна ты получаешь бессонницу и хмурое утро.

Твоя приятная усталость — аденозин

После хорошей тренировки или насыщенного дня ты чувствуешь приятную расслабленность? Это заслуга аденозина — нейромедиатора, который говорит твоему телу: «Ты сделал дело, теперь можно и отдохнуть».

Твоя анестезия — эндорфин

Эндорфины — это твои внутренние обезболивающие. Они выбрасываются, когда ты ломишься в спортзале, получаешь удар, но всё равно идёшь вперёд. Они же заставляют тебя чувствовать эйфорию после преодоления боли.

Твоё хорошее настроение — серотонин

Когда ты чувствуешь себя королём мира, будь уверен — это работа серотонина. Этот гормон делает тебя спокойным, расслабленным, уверенным в себе. Его уровень растёт после вкусной еды, солнца и качественного отдыха.

Твои желания — дофамин

Это он заставляет тебя хотеть больше — денег, побед, удовольствий. Дофамин отвечает за мотивацию, за ощущение кайфа от процесса. Именно он делает тебя охотником, который всегда в поиске новой цели.

Твоё безмятежное счастье — анандамид

Когда тебе не хочется никуда спешить, а просто кайфовать, значит, активен анандамид. Это вещество, которое даёт ощущение безмятежного счастья, похожего на расслабленность после хорошего дня на пляже.

Твоя влюблённость — фенилэтиламин

Если ты сходишь с ума по девушке, в твоей крови бушует фенилэтиламин. Именно он вызывает чувство страсти, эйфории, бабочек в животе и заставляет тебя делать глупости, но очень красивые.

Твоя бодрость и ярость — норадреналин

Когда нужно встать и делать, тебя подгоняет норадреналин. Он же вызывает гнев, если что-то идёт не так. Этот гормон делает тебя заряженным, агрессивным, готовым рвать и метать.

Твой страх — адреналин

Когда ты прыгаешь с тарзанки, уходишь от опасности или чувствуешь резкий прилив энергии, знай — это адреналин. Он даёт тебе силу, скорость, ясность ума и делает тебя выживальщиком в экстремальных ситуациях.

Твоя концентрация — ацетилхолин

Если ты способен сосредоточиться на важном, решать сложные задачи и мгновенно реагировать, твой мозг полон ацетилхолина. Это он помогает тебе быть внимательным, сообразительным и быстрым.

Без этих химических союзников твоя жизнь была бы серой и скучной. Они делают тебя охотником, бойцом, завоевателем и наслаждающимся жизнью мужчиной. Так что следи за своим телом, давай ему то, что нужно — и тогда ты всегда будешь в тонусе, в игре и на вершине.