9 Zdravstvenih problema koje biste mogli doživjeti tijekom praznika

Novogodišnji praznici su vrijeme radosti i čarolije. Međutim, čak i ovo veselo razdoblje može biti zasjenjeno iznenadnim zdravstvenim problemima.

Novogodišnji praznici su vrijeme radosti i čarolije. Međutim, čak i ovo veselo razdoblje može biti zasjenjeno iznenadnim zdravstvenim problemima.

Kako biste osigurali da vaše dobrostanje bude u skladu s vašim raspoloženjem, važno je unaprijed znati koji problemi mogu nastati tijekom praznika i kako ih izbjeći.

Ozljede pri ukrašavanju

Možda ste nestrpljivi da brzo ukrasite božićno drvce i objesite garlande. No, pri ukrašavanju treba biti oprezan.

Mnogi ljudi završe u hitnoj pomoći jer biraju nestabilne ljestve ili stolice za doseg visoki mjesta i ukrašavanje božićnim svjetlima. Da biste spriječili da ova jednostavna aktivnost preraste u ozljedu, pobrinite se da vam stolica ili ljestve budu stabilne i da ne klimaju. Nosite čvrste cipele prije nego što se popnete i provjerite jesu li garlande zamršene prije nego što zauzmete nesiguran položaj.

Električni udar

Budite oprezni s garlandama, posebno ako su stare i nisu korištene neko vrijeme. Božićna svjetla koja su pohranjena godinu dana mogu postati krhka, a žice mogu biti izložene.

Prije nego što uključite bilo koju garlandu, provjerite je li oštećena – pokidana svjetla ili izložene žice mogu izazvati električni udar ili čak izazvati požar. Također pazite koliko uređaja spajate na jednu utičnicu ili produžni kabel.

Prehlade i zarazne bolesti

Prije Nove godine, trgovine postaju pretrpane jer svi žure završiti svoje božićne kupovine. To povećava rizik od zaraze zaraznim bolestima. Izbjegavajte dodirivanje lica, koristite dezinfekcijska sredstva i operite ruke čim se vratite kući iz trgovine.

Ako organizirate božićnu zabavu, obavijestite goste da ne želite da netko s groznicom dođe jer bi mogao proširiti prehladu i pokvariti praznike.

Prejedanje

Kad je stol prepun ukusnih jela, teško je odoljeti iskušenju da isprobate sve. Obilje slastica može biti toliko primamljivo da je lako pojesti previše.

Prejedanje može dovesti do povećanja tjelesne mase, nadutosti i probavnih smetnji. Ako želite izbjeći tih nekoliko kilograma viška i nelagodu u želucu, pokušajte kontrolirati količinu hrane na svom tanjuru. Birajte salate i predjela u umjerenim količinama ili zatražite da vam neki obrok spakiraju za kasnije, umjesto da se osjećate krivima zbog toga što niste uspjeli kontrolirati.

Trovanje hranom

Osim prejedanja, postoji i rizik od trovanja hranom, koje može nastati konzumiranjem pokvarenih ili nepravilno kuhanih namirnica, ili hrane koja je ostala predugo van hladnjaka.

Ako kuhate, uvijek provjerite jesu li voće i povrće koje poslužujete svježi. Pobrinite se da je meso temeljito kuhano, a sve sastojke dobro operite prije nego ih počnete rezati. Ako jedete izvan kuće i nešto vam ne izgleda dobro, bolje je to ne jesti. Nemojte riskirati trovanje hranom zbog sumnjivog jela.

Anksioznost

Anksioznost može biti stvaran izazov tijekom prazničnog razdoblja. To može biti zbog osjećaja preopterećenosti, usamljenosti ili obiteljskih večera. Financijsko opterećenje zbog kupovine poklona i pripreme za prazničnu sezonu također može uzrokovati veliku količinu stresa i zabrinutosti.

Važno je da svoje kupovine obavite na vrijeme kako biste izbjegli duge redove 31. prosinca. Također, pokušajte umiriti svog unutarnjeg perfekcionistu koji smatra da praznici moraju biti savršeni – to može doprinijeti anksioznosti. Čak i ako stvari ne idu prema planu, možete i dalje slaviti Novu godinu s veseljem. Otpustite potrebu za savršenstvom i usmjerite se na uživanje u trenutku.

Duboki rezovi

Provodeći puno vremena u kuhinji prije praznika može se osjećati beskrajno – ima toliko toga za ljuštenje, rezanje i kuhanje. Nažalost, mnogi ljudi završe s posjekotinama i ozljedama. To se može dogoditi ne samo u kuhinji, već i pri otvaranju poklona ili čišćenju slomljenog stakla.

Iako je nemoguće potpuno se zaštititi, možete smanjiti rizik. Budite oprezni i izbjegavajte žuriti dok rukujete noževima, škarama i drugim oštrim predmetima.

Mamurluk

Na jutro 1. siječnja mnogi ljudi postaju zombiji zbog jakog mamurluka. Nemojte se pridružiti njihovim redovima. Doček Nove godine je za slavlje, ali to ne znači da morate pretjerivati s alkoholom.

Budite svjesni svog unosa alkohola i pijte odgovorno. Pobrinite se da bude umjereno.

Opekline

Pečenje mesa u pećnici, prženje u tavi, korištenje pirotehničkih sredstava ili paljenje šibica može dovesti do opeklina. Budite izuzetno oprezni kako biste izbjegli ovo.

Ako kuhate, poduzmite zaštitne mjere poput nošenja rukavica, pazite da voda ne dođe u ulje i spriječite plamenove da izlaze iz tave. Kada koristite pirotehnička sredstva, uvijek se pridržavajte uputa na pakiranju. Najbolje bi bilo da izbjegavate vatromet ako niste sigurni kako ih sigurno koristiti.