La résistance au stress n’est plus à la mode : Pourquoi les employés sensibles sont les véritables héros du bureau

Nous avons toujours pensé que la résistance au stress était la compétence magique que tout professionnel devrait avoir. Des phrases comme « Je garde mon calme sous pression » dominent souvent les CV, et des images de personnes solides qui ne se brisent jamais sous le stress viennent à l’esprit.

Nous avons toujours pensé que la résistance au stress était la compétence magique que tout professionnel devrait avoir. Des phrases comme « Je garde mon calme sous pression » dominent souvent les CV, et des images de personnes solides qui ne se brisent jamais sous le stress viennent à l’esprit.

Cependant, aussi étrange que cela puisse paraître, des chercheurs japonais suggèrent qu'il est peut-être temps de ne plus mettre l'accent sur la résistance au stress. Dans une étude récente, ils ont découvert que les employés sensibles et anxieux pouvaient être bien plus productifs et efficaces que leurs homologues calmes et « solides ».

Les personnes sensibles : Des super-pouvoirs dont nous ignorions l’existence

Comment cela ? Le monde des affaires a toujours valorisé ceux qui peuvent supporter la pression sans perdre leur calme. Mais dans cette étude, réalisée avec 296 employés, les résultats ont été surprenants. Ceux ayant une grande sensibilité (environ 26% des participants) obtenaient de meilleurs résultats dans leurs relations avec les collègues, étaient plus attentifs aux tâches et devenaient souvent les employés les plus fiables.

Pourquoi cela ? Sous pression, les personnes sensibles ne se brisent pas. Au contraire, elles deviennent plus concentrées, empathiques et attentives. Ces qualités aident à construire une relation de confiance et à renforcer les liens au sein de l’équipe, ce qui, à son tour, augmente la productivité générale. Après tout, de bonnes relations au sein d’une équipe sont la clé du succès, et une personne capable de comprendre et de ressentir les émotions des autres est toujours en mesure de créer des liens plus solides.

Quand le stress aide

Vous vous demandez peut-être : « Mais comment une personne constamment anxieuse peut-elle être efficace ? » La réponse est simple : le stress lui-même n’est pas l’ennemi. Le problème réside dans la manière dont nous le gérons. Et il se trouve que les personnes anxieuses et sensibles peuvent être plus efficaces à cet égard. Leur équilibre intérieur les guide souvent dans la bonne direction, et elles peuvent trouver des solutions même dans les situations les plus stressantes, car leurs réactions sont plus réfléchies et conscientes.

De plus, leur niveau élevé d’empathie est un autre grand atout. Bien que le stress soit souvent perçu négativement, s’il est bien géré, il peut devenir une source de force, ce qui n’est pas le cas pour de nombreux collègues moins sensibles.

Pour les managers

Il est temps pour les managers de revoir leur approche. Si vous dirigez une équipe et cherchez des moyens d’améliorer la performance, il pourrait être utile de repenser vos critères traditionnels de recrutement. Il se trouve que les employés anxieux ne sont pas ceux à ignorer ou à écarter. Ce sont de véritables atouts, et leur sensibilité peut devenir un élément clé du succès de l’entreprise.

Il est peut-être temps de revoir la manière dont les candidats sont sélectionnés. Dans un monde où l'intelligence émotionnelle et le travail d'équipe sont plus importants que les compétences analytiques rigides et la « résistance à toute épreuve », les employés sensibles et empathiques pourraient bien être ceux qui mènent la voie.

La sensibilité n’est pas une faiblesse. En fait, dans de nombreuses situations, c’est une force. L’empathie, la capacité de comprendre et de soutenir ses collègues, l’attention aux détails et le désir de bien faire sont des qualités qui font des personnes sensibles non seulement de bons employés, mais des ressources précieuses pour toute entreprise. Il est grand temps de reconnaître que le monde ne se compose pas seulement de « nerfs d’acier », et que les personnes sensibles peuvent être celles qui font progresser le monde.

Alors, n’ayez pas peur de montrer votre sensibilité : cela pourrait bien être la clé pour faire avancer votre carrière !