Comment devenir ami avec la solitude

Soyons honnêtes : la solitude n’est pas un sujet qu’on aborde facilement autour d’une bière ou à la salle de sport. Nous avons appris à la considérer comme quelque chose de mauvais, de honteux, dont il faut s’échapper. Mais voici le paradoxe : la solitude fait partie de la condition humaine.

Soyons honnêtes : la solitude n’est pas un sujet qu’on aborde facilement autour d’une bière ou à la salle de sport. Nous avons appris à la considérer comme quelque chose de mauvais, de honteux, dont il faut s’échapper. Mais voici le paradoxe : la solitude fait partie de la condition humaine.

Nous avons tous déjà pensé : « Si je perds du poids, si je trouve le partenaire idéal ou si je déménage dans un autre pays, ce sentiment disparaîtra. » Mais la vérité est qu’aucun changement extérieur ne peut guérir la solitude.

• L’amour ne vous sauvera pas de la solitude. Son rôle est d’apporter chaleur et connexion, pas de vous protéger.
• L’amitié n’effacera pas la solitude. Ce n’est pas son objectif.
• Même avoir un enfant ne comblera pas ce vide. Être parent n’est pas un remède aux luttes intérieures.

Alors, que faire ? La réponse est simple : faites de la solitude votre amie.

Quand vous cessez de la considérer comme une ennemie, elle peut devenir une alliée. C’est dans les moments de solitude que naissent les idées les plus audacieuses et que se déroulent les conversations les plus honnêtes avec soi-même. La solitude est une opportunité de découvrir qui vous êtes réellement, sans distractions ni influences extérieures.

Au lieu de fuir, posez-vous la question : « De quoi ai-je peur ? Pourquoi est-ce que j’essaie de combler ce vide ? » Les réponses pourraient vous surprendre. Vous pourriez réaliser que la solitude n’est pas une ennemie, mais votre meilleur professeur.

Alors, la prochaine fois que vous sentez sa présence, ne fuyez pas. Invitez-la à boire un café. Peut-être découvrirez-vous qu’il est plus facile d’être vous-même.

Car un homme véritable n’a pas peur de faire face à son âme seul.