6 Segnali che Stai Cercando l’Approvazione degli Altri e Come Smetterla

Nella vita di ogni uomo arriva un momento in cui il desiderio di compiacere gli altri e ottenere la loro approvazione diventa quasi un bisogno costante.

Nella vita di ogni uomo arriva un momento in cui il desiderio di compiacere gli altri e ottenere la loro approvazione diventa quasi un bisogno costante. Cerchiamo elogi, vogliamo guadagnarci il rispetto e confermare il nostro valore. Ma cosa succede quando questa necessità supera i limiti di una comunicazione sana e si trasforma in una vera e propria dipendenza? Se ti rendi conto che cerchi continuamente approvazione, è il momento di lavorare su te stesso. Ecco 6 segnali che indicano che stai cercando l’approvazione degli altri e come liberarti da questa abitudine.

La tua autostima dipende da come ti vedono gli altri

Tendi a valutarti attraverso gli occhi altrui e spesso consideri le loro opinioni come verità assolute. Questo ti consuma energie, perché cerchi costantemente di soddisfare le aspettative degli altri, dimenticando i tuoi bisogni e la tua felicità.
Cosa fare? Lavora sulla tua sicurezza interiore, ponendoti obiettivi che non dipendano dal giudizio altrui. Impara a valorizzarti per quello che sei.

Fai fatica a prendere decisioni da solo

Se chiedi sempre agli altri cosa fare in una determinata situazione, potrebbe essere un segnale che cerchi approvazione. Hai paura di sbagliare e di fare la scelta sbagliata.
Cosa fare? Inizia a prendere decisioni autonomamente. Gli errori fanno parte del percorso, e ogni scelta sbagliata è un’opportunità per diventare più saggio.

Ti scusi troppo spesso

Se ti scusi anche quando non hai fatto nulla di male, potrebbe essere segno di una profonda insicurezza. Spesso ci scusiamo per le nostre emozioni, opinioni o bisogni, cercando di compiacere gli altri.
Cosa fare? Smetti di chiedere scusa inutilmente. Non devi giustificarti per ciò che senti o pensi.

Ti piace compiacere gli altri

Se cerchi sempre di rendere felici gli altri, anche a costo del tuo benessere, potresti dipendere dalla loro approvazione. Ti metti in secondo piano pur di far contenti tutti.
Cosa fare? Impara a dare priorità ai tuoi bisogni. Aiutare gli altri non dovrebbe mai portarti all’esaurimento.

Sei troppo sensibile ai rifiuti

Quando un amico o un collega rifiuta un invito, inizi a starci male. Vivi quel rifiuto come un segnale che non sei abbastanza importante.
Cosa fare? Accetta che i rifiuti fanno parte della vita e non sono un giudizio sul tuo valore personale. Ognuno ha il diritto di avere le proprie preferenze e confini.

Fai fatica ad amarti

Se cerchi costantemente l’approvazione degli altri, probabilmente non ti ami abbastanza per quello che sei. Ti confronti continuamente con gli altri e spesso pensi di non essere all’altezza delle loro aspettative.
Cosa fare? Coltiva l’amore per te stesso, lavorando sulla tua autostima. Confrontati con te stesso, non con gli altri, e accetta i tuoi punti di forza e di debolezza.