6 signes que vous cherchez l’approbation des autres et comment arrêter

Dans la vie de chaque homme, il arrive un moment où le désir de plaire aux autres et d’obtenir leur approbation devient presque un besoin constant.

Dans la vie de chaque homme, il arrive un moment où le désir de plaire aux autres et d’obtenir leur approbation devient presque un besoin constant. Nous cherchons les compliments, nous essayons de gagner le respect et de prouver notre valeur. Mais que faire lorsque ce besoin dépasse les limites d’une communication normale et devient une véritable dépendance ? Si vous remarquez que vous êtes constamment en quête d’approbation, il est temps de travailler sur vous-même. Voici 6 signes que vous recherchez l’approbation des autres et comment s’en débarrasser.

Votre estime de vous dépend du regard des autres

Vous avez tendance à vous évaluer à travers les yeux des autres et considérez souvent leur opinion comme une vérité absolue. Cela vous épuise, car vous essayez de correspondre à leurs attentes en oubliant vos propres besoins et votre bonheur.
Que faire ? Travaillez sur votre confiance intérieure en vous fixant des objectifs indépendants du regard des autres. Apprenez à vous apprécier tel que vous êtes.

Vous avez du mal à prendre des décisions seul

Si vous demandez toujours aux autres comment agir dans telle ou telle situation, cela peut être un signe que vous cherchez leur approbation. Vous avez peur de faire un choix et de vous tromper.
Que faire ? Commencez à prendre des décisions par vous-même. L’erreur fait partie du processus, et chaque mauvais choix est une opportunité d’apprentissage.

Vous vous excusez trop souvent

Si vous vous excusez même lorsque vous n’avez rien fait de mal, cela peut révéler une profonde insécurité. Nous nous excusons parfois pour nos émotions, nos opinions ou nos besoins, simplement pour plaire aux autres.
Que faire ? Libérez-vous des excuses inutiles. Vous n’avez pas à justifier ce que vous ressentez ou pensez.

Vous aimez faire plaisir aux autres

Si vous cherchez à rendre les autres heureux, même au détriment de votre propre confort, vous pourriez être dépendant de leur approbation. Vous vous oubliez en essayant de satisfaire tout le monde.
Que faire ? Apprenez à donner la priorité à vos propres besoins. Faire plaisir aux autres ne doit pas vous épuiser.

Vous êtes trop sensible au rejet

Si un ami ou un collègue refuse une invitation, vous commencez à douter et à vous inquiéter. Vous prenez ce refus comme un rejet personnel de votre valeur.
Que faire ? Comprenez que les refus font partie de la vie et ne remettent pas en cause votre valeur personnelle. Chacun a le droit d’avoir ses propres préférences et limites.

Vous avez du mal à vous aimer

Si vous êtes constamment en quête d’approbation, c’est probablement parce que vous ne vous aimez pas tel que vous êtes. Vous vous comparez aux autres et avez souvent l’impression de ne pas être à la hauteur.
Que faire ? Développez l’amour de soi en renforçant votre confiance intérieure. Comparez-vous à la personne que vous étiez hier, pas aux autres, et acceptez vos forces et vos faiblesses.