6 Anzeichen dafür, dass du die Anerkennung anderer suchst – und wie du damit aufhören kannst

Im Leben eines jeden Mannes kommt ein Moment, in dem das Bedürfnis, anderen zu gefallen und ihre Anerkennung zu erhalten, zu einer fast ständigen Notwendigkeit wird.

Im Leben eines jeden Mannes kommt ein Moment, in dem das Bedürfnis, anderen zu gefallen und ihre Anerkennung zu erhalten, zu einer fast ständigen Notwendigkeit wird. Wir beginnen, nach Lob zu streben, Respekt zu gewinnen und unseren eigenen Wert bestätigt zu sehen. Aber was tun, wenn dieses Bedürfnis über normale zwischenmenschliche Kommunikation hinausgeht und zu einer echten Abhängigkeit wird? Wenn du merkst, dass du ständig nach Anerkennung suchst, ist es an der Zeit, an dir zu arbeiten. Hier sind 6 Anzeichen dafür, dass du die Anerkennung anderer suchst – und wie du diese Gewohnheit loswirst.

Dein Selbstwertgefühl hängt davon ab, wie andere dich sehen

Du neigst dazu, dich selbst durch die Augen anderer zu bewerten und nimmst deren Meinung oft als absolute Wahrheit hin. Das raubt dir Energie, denn du versuchst ständig, den Erwartungen anderer zu entsprechen und vergisst dabei deine eigenen Bedürfnisse und dein Glück.
Was kannst du tun? Arbeite an deinem inneren Selbstvertrauen, indem du dir Ziele setzt, die nicht von der Meinung anderer abhängen. Lerne, dich selbst so zu schätzen, wie du bist.

Es fällt dir schwer, eigenständige Entscheidungen zu treffen

Wenn du andere ständig fragst, wie du dich in einer bestimmten Situation verhalten sollst, kann das ein Zeichen dafür sein, dass du nach deren Zustimmung suchst. Du hast Angst, eine Entscheidung zu treffen und falsch zu liegen.
Was kannst du tun? Fang an, Entscheidungen selbstständig zu treffen. Fehler sind Teil des Lernprozesses, und jede falsche Wahl ist eine Chance, klüger zu werden.

Du entschuldigst dich zu oft

Wenn du dich selbst dann entschuldigst, wenn du nichts falsch gemacht hast, könnte das ein Zeichen für tiefsitzende Unsicherheit sein. Oft entschuldigen wir uns für unsere Emotionen, Meinungen oder Bedürfnisse, nur um anderen zu gefallen.
Was kannst du tun? Befreie dich von unnötigen Entschuldigungen. Du musst dich nicht für das rechtfertigen, was du fühlst oder denkst.

Du willst es allen recht machen

Wenn du versuchst, andere glücklich zu machen, selbst wenn es dich selbst belastet, bist du möglicherweise von ihrer Anerkennung abhängig. Du vergisst dich selbst, während du allen gefallen willst.
Was kannst du tun? Lerne, deine eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Anderen zu helfen sollte nicht dazu führen, dass du dich selbst erschöpfst.

Du reagierst überempfindlich auf Ablehnung

Wenn du einen Freund oder Kollegen zu einem Treffen einlädst und er absagt, machst du dir sofort Sorgen. Du nimmst die Absage persönlich, als ob dein eigener Wert infrage gestellt würde.
Was kannst du tun? Akzeptiere, dass Ablehnungen ein normaler Teil des Lebens sind und nichts mit deinem persönlichen Wert zu tun haben. Jeder Mensch hat das Recht auf eigene Vorlieben und Grenzen.

Es fällt dir schwer, dich selbst zu lieben

Wenn du ständig nach der Anerkennung anderer suchst, liebst du dich wahrscheinlich nicht so, wie du bist. Du vergleichst dich mit anderen und hast oft das Gefühl, ihren Erwartungen nicht gerecht zu werden.
Was kannst du tun? Entwickle Selbstliebe, indem du an deinem inneren Selbstbewusstsein arbeitest. Vergleiche dich mit dir selbst statt mit anderen und akzeptiere sowohl deine Stärken als auch deine Schwächen.