Najbolji Lijekovi za Mamurluk

Kada zabava prelazi u glavobolju i osjećaj kao da vam je tijelo odlučilo pobuniti se, vrijeme je jedini pravi lijek za mamurluk. Međutim, postoje različite metode koje mogu ublažiti vaše patnje. Pogledajmo što zapravo pomaže i što bi moglo pogoršati situaciju.

Kada zabava prelazi u glavobolju i osjećaj kao da vam je tijelo odlučilo pobuniti se, vrijeme je jedini pravi lijek za mamurluk. Međutim, postoje različite metode koje mogu ublažiti vaše patnje. Pogledajmo što zapravo pomaže i što bi moglo pogoršati situaciju.

Paracetamol – Vaš Prijatelj u Jutro

Zašto je važno: Paracetamol može ublažiti glavobolju blokiranjem enzima koji šire bol. Njegova topiva forma također pomaže u obnavljanju ravnoteže tekućine u tijelu, što je ključno nakon noći pijenja.

Kako djeluje: Paracetamol blokira signale boli i ne iritira stijenke želuca kao ibuprofen ili aspirin.

Ocjena: 8/10

Pomaže li? Da, osobito topive tablete poput Solpadeine Plus, koje mogu brzo olakšati glavobolju.

Voda – Vaš Spasitelj od Dehidracije

Zašto je važno: Alkohol djeluje kao diuretik, što vodi do dehidracije. Pijenje pint (0,57 litara) vode ili soka od naranče prije spavanja pomaže u ublažavanju simptoma mamurluka.

Kako djeluje: Redovito pijenje vode tijekom konzumiranja alkohola može smanjiti težinu mamurluka. Simptomi su često povezani s dehidracijom, pa voda može pomoći bržem oporavku.

Ocjena: 7/10

Pomaže li? Ako se probudite s mamurlukom, sama voda možda neće biti dovoljna. No, pijenje vode tijekom pijenja je koristan i učinkovit način za smanjenje simptoma.

Obilan Doručak – Omlet s Baconom i Povrćem

Zašto je važno: Alkohol smanjuje razinu šećera u krvi, pa obilan doručak s proteinima i ugljikohidratima može spriječiti hipoglikemiju i obnoviti energiju.

Kako djeluje: Masna hrana usporava apsorpciju alkohola, dok jaja i rajčice pomažu u detoksikaciji i obnavljanju vitamina.

Ocjena: 6/10

Pomaže li? Ako možete ustati i pripremiti doručak, obilan obrok može poboljšati vaše stanje. Ako ne, banane mogu umiriti vaš želudac i obnoviti kalij.

Vitamini B Skupine – Kompleks za Oporavak

Zašto je važno: Vitamini B skupine su ključni za probavu i oporavak nakon pijenja.

Kako djeluje: Dodaci poput Berocca sadrže visoke doze vitamina i minerala. Tijelo upija ono što mu je potrebno i izlučuje ostatak.

Ocjena: 5/10

Pomaže li? Ne postoje klinički dokazi da vitamini B skupine liječe mamurluk, ali mnogi ih smatraju korisnima, a popularni su u Australiji i Velikoj Britaniji.

Alkohol za Liječenje Mamurluka

Zašto je važno: Izreka „dlaka psa“ sugerira da malo više alkohola može pomoći u liječenju mamurluka.

Kako djeluje: Dodavanje svježeg alkohola može privremeno prevariti vaše tijelo i usporiti razgradnju prethodnog alkohola.

Ocjena: 5/10

Pomaže li? Mala količina može privremeno olakšati simptome, ali samo odgađa neizbježno. Beskonačno pijenje nije rješenje.

Kava – Kratkoročni Stimulans

Zašto je važno: Kava može povećati budnost i koncentraciju, posebno ako se osjećate iscrpljeno.

Kako djeluje: Iako kofein može pružiti kratkotrajno podizanje, također ima diuretički učinak koji može pogoršati dehidraciju.

Ocjena: 3/10

Pomaže li? Kofein može pružiti privremeno olakšanje, ali ako ste ozbiljno mamurni, bolje je odmarati se, piti vodu i uzeti paracetamol.

Slijedite ove savjete kako biste olakšali mamurluk, ali zapamtite, vrijeme je najbolje rješenje. Sljedeći put pijte odgovorno i ostanite hidrirani!