Sport protiv seksa: Kako iscrpljujući treninzi mogu naštetiti vašem seksualnom životu

U našem društvu duboko je ukorijenjeno uvjerenje da je sport lijek za sve i da je sportski način života jedini put do zdravlja i sreće. Trudimo se postati jači, brži i izdržljiviji, često ne žaleći ni vrijeme ni novac kako bismo postigli savršeno tijelo.

U našem društvu duboko je ukorijenjeno uvjerenje da je sport lijek za sve i da je sportski način života jedini put do zdravlja i sreće. Trudimo se postati jači, brži i izdržljiviji, često ne žaleći ni vrijeme ni novac kako bismo postigli savršeno tijelo. Nakon kupnje članstva u teretani, mnogi s entuzijazmom započinju svoj put prema sportskim postignućima, no s vremenom to članstvo često skuplja prašinu ispod kauča, izazivajući osjećaj krivnje zbog propuštenih treninga.

Međutim, kako pokazuju nova istraživanja, ovaj osjećaj krivnje možda je potpuno neopravdan. Znanstvenici sa Sveučilišta Sjeverne Karoline pod vodstvom profesora Anthonyja Hackneyja proveli su opsežno istraživanje, čiji rezultati navode na preispitivanje koliko su zapravo korisni intenzivni treninzi za zdravlje muškaraca.

U istraživanju je sudjelovalo 1100 muškaraca koji redovito vježbaju. Sudionici su detaljno ispitani o učestalosti i intenzitetu svojih treninga, kao i o svojim seksualnim navikama. Rezultati istraživanja bili su neočekivani: oni koji su provodili više vremena u teretani i preferirali iscrpljujuće treninge, suočili su se s primjetnim problemima u svom seksualnom životu.

Ispostavilo se da su muškarci koji su pretjerano trenirali doživjeli značajan pad libida. Osim toga, često su se suočavali s erektilnom disfunkcijom, što, blago rečeno, ne doprinosi većem zadovoljstvu u osobnom životu. Ispada da izgradnja mišićne mase radi privlačenja suprotnog spola možda neće postići željene ciljeve.

Profesor Hackney objašnjava ovaj fenomen ukazujući na to da previše intenzivni treninzi dovode do fizičkog i emocionalnog iscrpljivanja tijela. Kao rezultat toga, razina testosterona opada, što izravno utječe na libido i seksualne sposobnosti.

Dakle, sljedeći put kad ispod kauča pronađeš zaboravljenu članarinu za teretanu, možda je najbolje ne žuriti se s njenim vraćanjem. Na kraju krajeva, unatoč nedostatku isklesanih mišića, tvoj seksualni život mogao bi biti puno bolji bez iscrpljujućih treninga. Ravnoteža između vježbanja i odmora ključ je za postizanje harmonije, kako u fizičkom, tako i u intimnom životu.