Спорт проти сексу: як виснажливі тренування можуть нашкодити вашому сексуальному життю

У нашому суспільстві існує глибоко вкорінене переконання, що спорт — це панацея, а спортивний спосіб життя — єдиний шлях до здоров'я та щастя. Ми прагнемо стати сильнішими, швидшими та витривалішими, часто не шкодуючи ні часу, ні грошей на досягнення ідеального тіла. Після придбання абонемента в спортзал багато з нас з ентузіазмом починають свій шлях до спортивних досягнень, але з часом цей абонемент часто припадає пилом під диваном, викликаючи відчуття провини через пропущені тренування.

У нашому суспільстві існує глибоко вкорінене переконання, що спорт — це панацея, а спортивний спосіб життя — єдиний шлях до здоров'я та щастя. Ми прагнемо стати сильнішими, швидшими та витривалішими, часто не шкодуючи ні часу, ні грошей на досягнення ідеального тіла. Після придбання абонемента в спортзал багато з нас з ентузіазмом починають свій шлях до спортивних досягнень, але з часом цей абонемент часто припадає пилом під диваном, викликаючи відчуття провини через пропущені тренування.

Однак, як показують нові дослідження, ця провина може бути цілком безпідставною. Вчені з Північнокаролінського університету під керівництвом професора Ентоні Хекні провели масштабне дослідження, результати якого ставлять під сумнів, наскільки корисні інтенсивні тренування для чоловічого здоров'я.

У дослідженні взяли участь 1 100 чоловіків, які регулярно займалися спортом. Учасників ретельно опитували щодо частоти та інтенсивності їхніх тренувань, а також їхніх сексуальних звичок. Результати дослідження виявилися несподіваними: ті, хто проводив більше часу в спортзалі та віддавав перевагу виснажливим тренуванням, стикалися з помітними проблемами у своєму сексуальному житті.

Виявилося, що чоловіки, які надмірно займалися спортом, зазнавали значного зниження лібідо. Крім того, вони часто стикалися з еректильною дисфункцією, що, м'яко кажучи, не додає радості в їхнє особисте життя. Виявляється, нарощування м'язів для залучення протилежної статі може не дати бажаних результатів.

Професор Хекні пояснює це явище, зазначаючи, що надто інтенсивні тренування призводять до фізичного та емоційного виснаження. Внаслідок цього рівень тестостерону знижується, що безпосередньо впливає на лібідо та сексуальну активність.

Отже, наступного разу, коли ви знайдете свій забутий абонемент у спортзал під диваном, можливо, краще не поспішати його забирати. Адже, незважаючи на відсутність рельєфних м'язів, ваше сексуальне життя може бути набагато кращим без виснажливих тренувань. Баланс між фізичними вправами та відпочинком — це ключ до гармонії, як фізичної, так і інтимної.