8 моделей поведения, которые говорят о том, что ты слишком зациклен на себе

Ты когда-нибудь встречал человека, который словно живет в мире, где все вращается вокруг него? Этот тип людей бывает раздражающим и отчуждающим, но, что удивительно, многие из нас не осознают, что ведут себя именно так.

Ты когда-нибудь встречал человека, который словно живет в мире, где все вращается вокруг него? Этот тип людей бывает раздражающим и отчуждающим, но, что удивительно, многие из нас не осознают, что ведут себя именно так. Представь, что ты — один из них. Проверь себя по этим 8 признакам: если ты часто обнаруживаешь себя в подобных ситуациях, возможно, ты слишком зациклен на себе.

Ты часто переключаешь разговор на себя

Когда кто-то делится с тобой своей историей, ты невольно начинаешь рассказывать свою, не всегда имея в виду, что это эгоистично. Это может быть не намеренной манипуляцией, а скорее подсознательной потребностью всегда связывать все с собственным опытом. Вроде бы ты хочешь продемонстрировать сочувствие или понимание, но на самом деле твоя цель — вернуть внимание на себя.

Тебе сложно активно слушать собеседников

Слушать и слышать — разные вещи. Ты можешь быть в комнате, когда кто-то рассказывает что-то важное, но твое внимание сосредоточено на подготовке своего следующего высказывания. Активное слушание — это умение понять собеседника и отреагировать на его чувства. Если ты постоянно настраиваешься на свой «выход», то теряешь настоящее общение.

Ты путаешь эмпатию и сочувствие

Когда кто-то делится с тобой своим горем, ты, возможно, сразу реагируешь рассказом о своей беде. Ты хочешь показать, что понимаешь, но на самом деле просто перевел внимание на себя. Эмпатия — это не только понимать чужие чувства, но и действительно сопереживать, а не использовать чужие проблемы, чтобы продемонстрировать, как ты переживаешь.

Ты склонен переоценивать свои способности и достижения

Иногда ты можешь считать, что именно ты — главный герой любой истории. Твоя роль в проекте, будь то командная работа или личный успех, кажется тебе более значимой, чем она есть на самом деле. Ты даже не замечаешь, как часто преувеличиваешь свою роль, и в итоге оказываешься не готовым к конструктивной критике.

Ты эмоционально неотзывчив

Скорее всего, ты отреагируешь на чужие проблемы с отстраненным «Ну, у меня тоже было что-то подобное». Ты не пытаешься понять, что переживает собеседник, а лишь поддерживаешь разговор, не вникая в его суть. Это не только не помогает человеку, но и разрушает вашу связь.

Ты часто играешь роль жертвы

Если случается проблема, ты стараешься доказать, что именно другие виноваты в твоих бедах. Ты будто бы всегда в роли пострадавшего, и часто забываешь, что в отношениях не бывает только одной стороны, которая должна быть виновной. Такая позиция ведет к токсичным разговорам, где все всегда сводится к твоим страданиям.

Ты часто игнорируешь или преуменьшаешь чужой опыт

Ты можешь считать, что чужие проблемы — это не более чем «пережитые мелочи», особенно если они не имеют отношения к твоим личным переживаниям. Ты даже не пытаешься понять, что стоит за этими рассказами. Из-за этого люди могут начать избегать общения с тобой, чувствуя, что их не ценят.

Ты часто используешь утверждения «я» или «меня»

Даже когда речь идет о группе людей, ты часто говоришь «я думаю», «мне нужно», «мне кажется». Это создает впечатление, что ты постоянно сосредоточен только на себе. В долгосрочной перспективе такое поведение может вызывать у окружающих чувство, что их мнение и переживания не имеют значения.