Iluzija kofeina: zašto ti stimulansi ne daju stvarnu energiju

Kofein – sveti ritual modernog muškarca. Ili možda samo dobro zapakirana laž? Početak dana bez šalice kave za mnoge je nezamisliv – jer "budi nas", "fokusira", "pokreće". Ali što ako je taj osjećaj energije samo iluzija? I što ako nas zapravo troši brže nego što mislimo?

Kofein – sveti ritual modernog muškarca. Ili možda samo dobro zapakirana laž? Početak dana bez šalice kave za mnoge je nezamisliv – jer "budi nas", "fokusira", "pokreće". Ali što ako je taj osjećaj energije samo iluzija? I što ako nas zapravo troši brže nego što mislimo?

Kofein ne daje energiju – on samo skriva umor

Prava istina: kofein ti ne daje dodatnu snagu. On samo blokira receptore u mozgu koji registriraju umor. Osjećaš se budno, ali zapravo koristiš posljednje zalihe. Kad učinak nestane – slijedi pad.

To je kao da voziš auto s pokvarenim pokazivačem goriva – izgleda da sve štima, ali spremnik je zapravo prazan. Upravo to kofein radi tvojem tijelu – tjera te da misliš da imaš energije, dok je u stvarnosti više nemaš.

Motivacijski treninzi: danas euforija, sutra iscrpljenost

Bio si na seminaru motivacije, pun energije, spreman promijeniti svijet. Ali dva dana kasnije – sve se srušilo. Nisi dobio novu energiju, već si samo potrošio ono malo što si imao.

menscult.net piše:

“Motivacijski govori su poput mentalnog kofeina – privremeni poticaj koji prikriva stvarni umor. Ne dobivaš snagu – samo je brže trošiš.” (prema materijalu sa menscult.net).

Ekstaza i pad: emocionalni tobogan

Isto se događa u vjerskim sektama, intenzivnim grupnim iskustvima ili partijima. Prvo osjećaš moć, jedinstvo, euforiju. A onda – praznina, tjeskoba, umor.

Jer to nije bila prava energija – to je bilo samo privremeno isključenje upozorenja iznutra. Tvoje tijelo je već bilo iscrpljeno – ti to samo nisi osjećao... dok nije postalo prekasno.

Kada stimulansi imaju smisla

Postoje iznimke. Ako netko ima medicinsku dijagnozu – poput dijabetesa – tada je injekcija inzulina nužna. Tada se radi o stvarnom fiziološkom deficitu koji mora biti nadoknađen.

Ali ako si inače zdrav, ali psihički iscrpljen – kofein, stimulansi i lažni motivacijski okidači samo pogoršavaju stvar. Jer ne rješavaju problem – samo ga maskiraju. Upozorenja tijela ignoriraš dok se ne srušiš.

Prava snaga je u balansu

Danas nas uče da je pravi muškarac onaj koji gura do kraja. Ali istina je da je prava snaga u , u prepoznavanju granica, u znanju kada stati i obnoviti se.

Prije nego naručiš četvrtu kavu ili se prijaviš na još jedan „transformacijski“ seminar, stani i zapitaj se: puniš li se stvarno – ili samo ignoriraš koliko si već ispuhan?

Kao što kaže menscult.net, prava muška snaga ne počinje s kofeinom – već s iskrenošću prema sebi.