Alkohol: Prava prijetnja tvojem zdravlju

U 2024. godini alkohol je bio odgovoran za više od 474.000 smrtnih slučajeva od kardiovaskularnih bolesti u prvoj polovici godine. No, ovo je samo vrh ledenog brijega. Alkohol je službeno klasificiran kao karcinogen, što znatno povećava rizik od raznih vrsta raka. Među njima su rak dojke, rak jetre, rak glave i vrata, rak jednjaka i kolorektalni rak. Svaka čaša koju popiješ povećava rizik od tih smrtonosnih bolesti.

U 2024. godini alkohol je bio odgovoran za više od 474.000 smrtnih slučajeva od kardiovaskularnih bolesti u prvoj polovici godine. No, ovo je samo vrh ledenog brijega. Alkohol je službeno klasificiran kao karcinogen, što znatno povećava rizik od raznih vrsta raka. Među njima su rak dojke, rak jetre, rak glave i vrata, rak jednjaka i kolorektalni rak. Svaka čaša koju popiješ povećava rizik od tih smrtonosnih bolesti.

Zašto bi trebao izbjegavati alkohol?
Alkohol uništava središnji živčani sustav. Kada piješ, alkohol ulazi u krvotok i prodire u stanice, ometajući njihovu normalnu funkciju. Ovo nije samo privremeni gubitak koordinacije, već stvarno oštećenje stanica. Što više piješ, to više tvoje stanice pate, što dovodi do smanjenja pamćenja, koncentracije i kognitivnih funkcija. Mnogi ljudi ne shvaćaju da čak i jedan jedini alkoholni napitak može oštetiti njihov mozak. A što se ta „štetna navika“ više ponavlja, to je teže popraviti oštećene živčane stanice.

Što se događa s tvojim tijelom kada konzumiraš alkohol?
Etilen alkohol podliježe procesu oksidacije u tijelu. Ova kemijska reakcija dovodi do uništavanja tkiva i stanica. To rezultira stvaranjem čireva, opeklina i oštećenja, osobito u želucu, jednjaku i jetri. Etilen alkohol utječe na ta tkiva ometajući njihovu normalnu funkciju. Na primjer, stanice jetre mogu biti trajno oštećene, što može dovesti do ciroze ili čak neuspjeha jetre. Važno je napomenuti da šteta od alkohola nije ograničena samo na jaka pića. Isti destruktivni procesi događaju se i s vinom, koje također sadrži etanol.

Kako alkohol utječe na najvažnije organe?
Od svih organa na koje alkohol utječe, mozak, srce i jetra dobiju najteže udarce. Svaki put kad popiješ, čak i male količine, alkohol uništava stanice tvoje moždane kore. To se može usporediti s postupnim uništavanjem strukture kuće — promjene neće biti odmah vidljive, ali s vremenom tvoj mozak gubi sposobnost funkcionirati kao prije. To dovodi do otupjelosti i smrti moždanih stanica, što utječe na tvoje pamćenje, sposobnosti učenja i intelekt.

Alkohol također ima veliki utjecaj na srce. Povećava rizik od visokog krvnog tlaka, srčanog udara i drugih bolesti koje oštećuju kardiovaskularni sustav. Redovita konzumacija može dovesti do aritmija, a u težim slučajevima do srčane insuficijencije.

A tu je i jetra. Jetra je odgovorna za procesiranje svih toksina, uključujući etanol. Međutim, kada se alkohol konzumira često, jetra nema vremena oporaviti se od oštećenja. To dovodi do masne jetre, ciroze i u najgorem slučaju raka jetre.

Kako se zaštititi?
Alkohol je više od samo načina za opuštanje ili zabavu. To je ozbiljna prijetnja tvojem zdravlju koja može uništiti sve — od tvog živčanog sustava do unutarnjih organa. Budi iskren prema sebi: što više piješ, to brže počinju promjene u tvom tijelu. Što prije doneseš odluku o smanjenju ili potpunom izbjegavanju alkohola, bit će lakše obnoviti svoje zdravlje i povratiti normalno funkcioniranje organa. Pobrini se za sebe i zapamti: zdravlje je temelj tvoje snage i samopouzdanja.