Kada shvatite da vrijeme brzo prolazi, prirodno se javlja želja da ga usporite i živite laganije i mlađe. Kako to postići? Nisu potrebne komplicirane tajne ili luksuzni tretmani ljepote. Sve je puno jednostavnije i uzbudljivije. Ovih 20 savjeta nisu samo upute za usporavanje starenja, već i recept za svijetlu i ispunjenu životnu pustolovinu.
-
Kupite bicikl.
Ovaj dvokotačni prijatelj vaš je najbolji saveznik za zdravlje i izvrsna metoda opuštanja. Bicikl ne samo da pomaže u sagorijevanju kalorija, već pruža i osjećaj slobode. -
Zaljubite se.
Energija koju osjećate znajući da nekome značite može učiniti čuda. Želja da postanete najbolja verzija sebe može biti velika motivacija za održavanje forme. -
Gubitak težine.
S godinama dolazite do izbora: vaše lice ili vaše tijelo. Lakše je održati tonirano tijelo nego se boriti protiv bora. Dakle, ako morate birati, izaberite zdravo tijelo. -
Ne jedite nakon sedam.
Neka večera bude lagani ritual. Zdrava prehrana i male porcije dat će vam više energije i osjećati ćete se aktivnije. -
Ne budite zavidni.
Zavist ne izgleda dobro na nikome i, naravno, ne čini vas mlađima. Što manje ljutnje i zavisti, više mira ćete osjećati. -
Spavajte barem osam sati.
San je temelj mladosti. Umorna osoba stari brže, stoga ne štedite na snu. -
Trošite slobodno.
Život je kratak, a štednja nije uvijek znak mudrosti. Sreća se često nalazi u trenucima kada ne oklijevate trošiti. -
Uzmite dvije godišnje odmora.
Pauze su također način napredovanja. Dva odmora godišnje napunit će vas energijom, motivacijom i voljom za životom. -
Budite znatiželjni.
Što više vas zanimaju nove stvari, manje prostora ima za dosadu i bolesti. Znatiželja je suština mlade duše. -
Uživajte u malim stvarima.
Ne trebate veliki događaj da biste osjetili radost. Pjev ptica, cvijeće u punom cvatu ili sunčan dan su dovoljno dobri razlozi za osmijeh. -
Ne miješajte udobnost s radošću.
Udobnost je odlična, ali sreća leži u većim i autentičnijim stvarima od same udobnosti. -
Nikada ne recite "Bojim se."
Hrabrost je vaš unutarnji lift prema punijem i svjetlijem životu. -
Iskoristite priliku za noćnu avanturu ako se ukaže.
Imate priliku za improviziranu avanturu? Ne propustite je. Možete propustiti jedan radni dan, ali ne propustite život. -
Budite velikodušni.
Velikodušnost je još jedan ključ za osjećaj mladosti. Dijelite ljubaznost i radost sa svijetom. -
Ne vjerujte u teorije zavjere.
One samo hrane negativnost. Držite se pozitivnih i stvarnih stvari. -
Budite spontani.
Djelujte bez previše razmišljanja. Kao što je rekao Napoleon: "Uskočite u bitku, pa ćemo vidjeti." Neka vaša krilatica bude "naprijed". -
Živite u sadašnjosti.
Ne gubite vrijeme na kajanje ili strah od budućnosti. Uživajte u svakom trenutku i učinite ga posebnim. -
Držite do dobre posture.
Dobra postura daje povjerenje i odražava poštovanje prema sebi. Ramena unatrag i naprijed! -
Izgledajte dobro za svoje godine.
Pokušaji da izgledate mlađe mogu biti uzaludni, ali održavanje forme i briga o sebi uvijek ostavljaju dobar dojam. -
Ne žalite se.
Ljudi koji se ne žale izgledaju snažno i privlačno. Jednostavno žive i uživaju u onome što imaju.
Živite kao da su godine samo broj. Tajna nije u tome da ostanete mladi, već da starite s gracijom, slobodom i radošću.