Comment arrêter d'être trop gentil tout en restant un bon gars

Lorsque vous essayez toujours de plaire à tout le monde autour de vous, cela peut sembler noble, mais avec le temps, cela devient un problème. Vous sacrifiez votre temps, vos ressources et, pire encore, vos propres intérêts. Comment pouvez-vous vous débarrasser de ce fardeau du "gentil gars" sans devenir quelqu'un que vous éviteriez vous-même ? Voici quelques principes clés.

Lorsque vous essayez toujours de plaire à tout le monde autour de vous, cela peut sembler noble, mais avec le temps, cela devient un problème. Vous sacrifiez votre temps, vos ressources et, pire encore, vos propres intérêts. Comment pouvez-vous vous débarrasser de ce fardeau du "gentil gars" sans devenir quelqu'un que vous éviteriez vous-même ? Voici quelques principes clés.

Aidez uniquement sur demande

Les gens trop gentils ont souvent tendance à aider même lorsqu'ils n'ont pas été sollicités. Cela semble être un acte de bonne volonté, mais cela montre en réalité un manque de confiance dans les capacités des autres. Avant de vous plonger dans les problèmes des autres, posez-vous deux questions :

M'a-t-on demandé de l'aide ?
Puis-je leur apprendre à résoudre le problème par eux-mêmes ?
Parfois, la meilleure aide consiste à donner à l'autre la possibilité de gérer la situation seul.

Dites "non" sans culpabilité

Lorsque vous acceptez tout, cela épuise vos ressources. Arrêtez d'être celui qui dit toujours "oui". Apprenez à refuser poliment mais fermement.
Exemple : "Je suis désolé, je ne peux pas aider car cela ne me convient pas." Cette approche ne préserve pas seulement vos limites, mais elle fera également en sorte que les autres vous respectent davantage.

Soyez persévérant, mais pas agressif

La persévérance n'est pas de l'agressivité. Il s'agit de défendre vos intérêts et d'établir des limites. Si quelqu'un vous demande plus que ce que vous pouvez donner, refusez poliment.
Par exemple, dites à votre patron : "Cette tâche ne fait pas partie de mes responsabilités, mais je peux aider si les priorités sont réévaluées."

Éloignez-vous des personnes toxiques

Si des personnes autour de vous profitent constamment de votre gentillesse, il est temps de revoir votre cercle social. Évaluez qui partage vos valeurs et respecte vos limites.
Dressez une liste des qualités que vous souhaitez chez vos amis et comparez-les à celles des personnes qui vous entourent. Si quelqu'un ne correspond clairement pas, il est peut-être temps de couper les liens.

Ne faites pas de promesses en l'air

Les gens aiment entendre des promesses, mais vous ne devez les faire que lorsque vous êtes sûr de pouvoir les tenir. Si vous avez des doutes, il est préférable de refuser honnêtement.
Vivre selon vos propres valeurs, sans faire de promesses vaines, est la clé pour gagner le respect des autres.