9 signes que tu es trop ouvert dans tes conversations (et comment t'arrêter)

Mon pote, soyons honnêtes. Il y a des choses qu'on peut raconter à tout le monde — comme le fait que tu as fait cinq burpees lors de ta séance d'entraînement hier.

Mon pote, soyons honnêtes. Il y a des choses qu'on peut raconter à tout le monde — comme le fait que tu as fait cinq burpees lors de ta séance d'entraînement hier. Et puis, il y a des sujets qu'il vaut mieux garder pour soi. Mais si tu as remarqué que les gens ont l'air épuisés après avoir parlé avec toi, comme s'ils venaient de courir un marathon sans eau, peut-être que tu as un peu trop poussé l'honnêteté.

Être ouvert, c'est bien. Mais, tout comme avec l'alcool : quelques verres te détendent, mais quinze te transforment en héros de la honte. Il est temps de comprendre quand tu es allé trop loin avec ton ouverture et comment mettre un peu de frein.

Le silence te met en panique

Le silence n'est pas l'ennemi, c'est un vieil ami. Mais toi, tu en as peur. Dès qu'une pause survient dans la conversation, tu te mets à raconter comment tu as perdu une pantoufle quand tu étais petit à la campagne. Ok, mais pourquoi ?

Une pause, c'est normal. Pas besoin de la combler avec des souvenirs de ton ex ou de ton voyage à Sochi.

Tu transformes tes amis en psychologues gratuits

Rencontrer quelqu'un, c'est un peu comme une séance de thérapie avec toi. Tu parles, tu parles, tu parles. Et la personne en face, elle ne fait qu'acquiescer.

Ce n'est pas de l'amitié, c'est un monologue avec du mobilier. Les gens se fatiguent. Le soutien est un processus à double sens, n'oublie pas.

Tu demandes conseil pour chaque petite chose

« Hé, est-ce que je devrais prendre un americano ou un cappuccino ? » — tu demandes comme si tu choisissais entre une opération au cerveau et une greffe du cœur.

Mon pote, tu n'as pas besoin de conseil. Tu as besoin d'attention. Et tu la cherches à travers des révélations inutiles. Arrête. Prends ta décision toi-même. Oui, même si tu regrettes après — c'est ta vie, ton café.

Tes réseaux sociaux te connaissent mieux que ta mère

Cinq stories par jour sur tes souffrances intérieures, trois publications sur la difficulté d'être toi, et une photo « matin sans filtre » avec des yeux de panda.

Ce n'est pas un journal intime. C'est une vitrine sociale. Et quand il y en a trop sur tes « entrailles », les spectateurs s'en vont. Même s'ils ont liké.

Tu révèles les secrets des autres pour créer des « liens »

Tu racontes que la femme d'Igor l'a quitté pour impressionner un nouveau pote.

Ça sonne comme une rumeur ? Parce que c'en est une. Les gens vont penser : « S'il parle ainsi des autres, il va sûrement raconter tout de moi. »

La confiance est fragile. Tu la brises une fois, et tout est fini.

Tu interromps pour raconter ta propre histoire

L'autre personne commence à parler d'une blessure, et toi, tu dis : « Ah, moi c'était pire ! »

Ça s'appelle pas « être impliqué », ça s'appelle « voler l'attention ». Personne n'aime quand ses histoires sont volées. Parfois, il vaut mieux juste écouter plutôt que de ramener toute l'attention sur toi.

Après les discussions, tu te sens honteux et vide

Tu t'éloignes en pensant : « Pourquoi j'ai dit ça ? »

Si ça se répète, ce n'est pas simplement de la conversation — c'est un déversement émotionnel. Et ça t'épuise. Les mots ne disparaissent pas dans l'air. Ils restent dans les têtes de ceux à qui tu les as balancés. Et puis, comme un boomerang, ils reviennent vers toi.

Tu partages des choses personnelles avec n'importe qui

Le chauffeur de taxi, le barista, le gars qui fait la queue pour un hot-dog — tout le monde sait que tu t'es séparé, que tu as peur de vieillir et que tu ne crois pas en la retraite.

Pourquoi ? Ce n'est pas de la sincérité, c'est de l'anxiété qui cherche à sortir. Trouve quelqu'un avec qui parler vraiment, au lieu de traumatiser des inconnus.

Tu ne te souviens plus à qui tu as déjà raconté quoi

« Je t'ai déjà parlé de mon licenciement ? » — tu demandes pour la troisième fois.

Si ta vie ressemble à une série où tu montres toujours le même épisode, c'est que tu as perdu le fil. Et en plus, tu risques de laisser échapper des informations là où tu ne devrais pas.