Cómo superar el miedo a hablar con colegas mayores

Los jóvenes profesionales se enfrentan cada vez más a una barrera inusual en el trabajo: les resulta difícil hablar con colegas mayores. Si esto te suena familiar, no estás solo. Un estudio de LinkedIn reveló que uno de cada cinco jóvenes empleados no ha hablado directamente con un colega mayor de 50 años en el último año

Los jóvenes profesionales se enfrentan cada vez más a una barrera inusual en el trabajo: les resulta difícil hablar con colegas mayores. Si esto te suena familiar, no estás solo. Un estudio de LinkedIn reveló que uno de cada cinco jóvenes empleados no ha hablado directamente con un colega mayor de 50 años en el último año.

¿Por qué sucede esto?

El principal motivo es el miedo a parecer incompetente. Los jóvenes temen que sus ideas no sean tomadas en serio, especialmente por quienes tienen décadas de experiencia. Este temor se agrava con la dependencia de la comunicación en línea: es más fácil enviar un mensaje que iniciar una conversación en persona. A esto se suman la timidez y la ansiedad social, que afecta a más del 60% de los jóvenes trabajadores, y el desafío se vuelve aún mayor.

La buena noticia es que esta barrera puede superarse. Aquí tienes algunos pasos para empezar:

1. Prepárate con anticipación

¿Quieres compartir una idea o hacer una pregunta? Piensa bien en lo que quieres decir. Ser específico aumenta la confianza y evita silencios incómodos.

2. Empieza con algo sencillo

No necesitas proponer grandes cambios de inmediato. Comienza con pasos pequeños: pide consejo u opinión. A los colegas mayores les gusta compartir su experiencia, y esto genera confianza.

3. Usa tus habilidades como parte de la Generación Z

Creciste en la era de la tecnología, ¡úsalo a tu favor! Ayuda con herramientas, automatización o aplicaciones. La colaboración facilita la comunicación.

4. No temas cometer errores

Cometer errores forma parte del aprendizaje. Los colegas mayores valoran tu disposición para mejorar, no la perfección. Reconocer tus debilidades es el primer paso para superar el miedo.

5. Construye relaciones personales

Inicia conversaciones sobre temas no relacionados con el trabajo. Intereses comunes como deportes, películas o comida pueden romper el hielo.

¿Por qué es importante?

Hablar con colegas mayores no solo reduce la ansiedad, sino que abre puertas a increíbles oportunidades de crecimiento. Puedes aprender cosas que no están en los libros ni en los blogs, mientras inspiras con tu energía e ideas frescas.

Superar tus miedos desbloqueará un nuevo nivel de comunicación y te permitirá construir una carrera basada en la confianza y el respeto mutuo.

Así que no tengas miedo de dar el primer paso. Tu éxito comienza con una simple palabra: "¡Hola!"