Чи залежить наше щастя від того, як часто ми займаємося сексом?

Ти можеш добре заробляти, бути в хорошій формі і навіть їздити на Porsche. Але в якийсь момент тебе наздожене це внутрішнє питання: «Чи все у мене в порядку з сексом?» Особливо коли друг за пивом каже: «Ми з Машею вчора — тричі поспіль». І ти починаєш думати — чи справді саме частота сексу визначає твою чоловічу спроможність?

Ти можеш добре заробляти, бути в хорошій формі і навіть їздити на Porsche. Але в якийсь момент тебе наздожене це внутрішнє питання: «Чи все у мене в порядку з сексом?» Особливо коли друг за пивом каже: «Ми з Машею вчора — тричі поспіль». І ти починаєш думати — чи справді саме частота сексу визначає твою чоловічу спроможність?

Спойлер: ні.

Секс не дорівнює щастю (якщо без контексту)

Існує поширена медійна формула: якщо в хлопця насичене інтимне життя — він переможець. Реклама, серіали, соцмережі — всі твердять: хочеш бути альфою — трахайся частіше. Але правда в тому, що буря в ліжку — це не завжди штиль у душі.

Секс без близькості — як спорт без задоволення. Можеш займатися кожного дня, але якщо немає емоцій, довіри й бажання — толку мало. І навпаки: один щирий вечір із дівчиною, де є більше ніж просто тіла, може зарядити тебе на тижні вперед.

Що каже наука?

Дослідження 2015 року (і це не просто інфа від блогерів) показало: найвищий рівень задоволення мають пари, які займаються сексом раз на тиждень. Все, що вище, майже не додає щастя. А якщо змушуєш себе — може бути навіть гірше.

Секс за розкладом перетворюється на рутину. З’являється відчуття обов’язку замість бажання. Падає потяг. І замість «вау» виходить «ну добре».

Якість > Кількість

Що справді впливає на твоє сексуальне й життєве задоволення:

Емоційна близькість. Якщо тебе розуміють і приймають — це вже половина кайфу.
Безпека. Уміння бути собою, не грати «чоловіка-машину».
Взаємність. Секс не має бути монологом. Ти не на побаченні з гумовою лялькою.
Відкритий діалог. Уміння спокійно говорити про бажання і межі.
Легкість і спонтанність. Секс — це не здача нормативу, а живе взаємодія.

А якщо давно немає сексу?

Спокійно. У всіх бувають періоди, коли інтимність відходить на другий план — стрес, зміна роботи, сварки. Головне — як ти себе почуваєш. Якщо в іншому життя наповнене — все ок.

Але якщо відсутність сексу викликає злість, тривогу, комплекси — час копати глибше. Можливо, справа не в самому сексі, а в нестачі тактильності, прийняття або самооцінки. І тут не потрібна таблетка, а розмова з собою — чесна і чоловіча.

Досить порівнювати

Найбезглуздіший спорт — змагатися у сексі. Хтось скаже: «Цього тижня було п’ятеро» — і ти відчуєш себе неповноцінним. Але ти ж не їси чужу дієту і не повторюєш чужий графік тренувань. Чому порівнювати інтимне життя?

Щастя — не в цифрах. Воно в відчутті: тобі добре, ти впевнений у собі, ти чесний у стосунках. Все інше — шум.