Зависит ли наше счастье от того, как часто мы занимаемся сексом 

ы можешь зарабатывать, быть в хорошей форме, даже водить Porsche. Но в какой-то момент тебя догонит этот внутренний вопрос: «А всё ли у меня в порядке с сексом?» Особенно когда друг за пивом бросает: «Мы с Машей вчера — три раза подряд». И ты начинаешь думать — неужели именно частота секса определяет твою мужскую состоятельность?

Ты можешь зарабатывать, быть в хорошей форме, даже водить Porsche. Но в какой-то момент тебя догонит этот внутренний вопрос: «А всё ли у меня в порядке с сексом?» Особенно когда друг за пивом бросает: «Мы с Машей вчера — три раза подряд». И ты начинаешь думать — неужели именно частота секса определяет твою мужскую состоятельность?

Спойлер: нет.

Секс не равно Счастье (если без контекста)

Есть устойчивая медийная формула: если у парня бурная интимная жизнь — он победитель. Реклама, сериалы, соцсети — всё твердит: хочешь быть альфой — трахайся чаще. Но правда в том, что буря в постели — это не всегда штиль в душе.

Секс без близости — как спорт без удовольствия. Можешь фигачить каждый день, но если нет эмоций, доверия и желания — толку мало. И наоборот: один искренний вечер с девушкой, где больше, чем просто тела, может зарядить тебя на недели вперёд.

Что говорит наука?

Исследование, проведённое в 2015 году (и это не просто инфо от блогеров), показало: наивысший уровень удовлетворённости — у пар, занимающихся сексом раз в неделю. Всё, что выше, почти не добавляет счастья. А если заставляешь себя — может быть даже хуже.

Секс по расписанию превращается в рутину. Появляется ощущение долга вместо желания. Падает влечение. И вместо «вау» получается «ну ладно».

Качество > Количество

То, что действительно влияет на твое сексуальное и жизненное удовлетворение:

Эмоциональная близость. Если тебя понимают и принимают — это уже половина кайфа.
Безопасность. Умение быть собой, не играть в «мужика-машину».
Взаимность. Секс не должен быть монологом. Ты не на свидании с резиновой куклой.
Открытый диалог. Умение спокойно говорить про желания и границы.
Лёгкость и спонтанность. Секс — это не сдача норматива, а живое взаимодействие.

А если секса давно нет?

Спокойно. У всех бывают периоды, когда интимность уходит на второй план — стресс, смена работы, ссоры. Главное — как ты себя чувствуешь при этом. Если в остальном жизнь наполнена — всё ок.

Но если отсутствие секса вызывает злость, тревогу, комплексы — пора копать глубже. Возможно, дело не в самом сексе, а в нехватке тактильности, принятия или самооценке. И тут не таблетка нужна, а разговор с собой — честный и мужской.

Хватит сравнивать

Самый бесполезный спорт — соревноваться в сексе. Кто-то скажет, что «на этой неделе у него было пятеро» — и ты почувствуешь себя ущербно. Но ты же не ешь чужой рацион, не повторяешь чужой график тренировок. Почему сравниваешь интимную жизнь?

Счастье — не в цифрах. Оно в ощущении: тебе хорошо, ты уверен в себе, ты честен в отношениях. Всё остальное — шум.