Kako društvene mreže mogu utjecati na tvoj libido i seksualni život

Društvene mreže danas su neizbježan dio našeg života. Skrolamo kroz vijesti, lajkujemo, pišemo komentare i komuniciramo putem poruka.

Društvene mreže danas su neizbježan dio našeg života. Skrolamo kroz vijesti, lajkujemo, pišemo komentare i komuniciramo putem poruka. No, je li to doista bezopasno? Navika da stalno provodimo vrijeme online može imati ozbiljan utjecaj na naše odnose, samopouzdanje, pa čak i libido. Pogledajmo kako društvene mreže točno utječu na naš seksualni život.

Vrijeme – glavni neprijatelj intimnog života

Koliko sati dnevno provodiš skrolajući Instagram ili Facebook? Težiš li uvijek biti u toku s najnovijim memeovima, lajkovima i komentarima? A kada si zadnji put svojoj djevojci dao kompliment ili organizirao romantičnu večer? Nažalost, društvene mreže oduzimaju naše vrijeme. Vidimo slike tuđih života, komentare i nove trendove, no zaboravljamo na stvarnu komunikaciju s osobom koja je uz nas.

Društvene mreže stvaraju iluziju komunikacije, ali ona je površna. Skrolajući kroz vijesti, ne primjećujemo kako propuštamo priliku za iskren razgovor, za razgovor o intimnim temama ili jednostavno za provođenje vremena s partnerom bez distrakcija. Osim toga, stalni pristup ekranima dovodi do toga da stvarna komunikacija postaje teža. Gubimo sposobnost razumijevanja emocija, izražavanja osjećaja, a time i izgradnje snažnih, zdravih odnosa punih strasti.

Nerealna očekivanja i nisko samopouzdanje

Jesi li ikada primijetio kako nakon nekoliko minuta na društvenim mrežama počneš sumnjati u sebe ili svoju djevojku? Savršene fotografije, sretni parovi, fitness modeli s trbušnjacima kao kod bogova – sve to je samo privid. Počinjemo uspoređivati svoj život s tim slikama koje su zapravo stvorene kako bi privukle pažnju i prodale proizvode.

Ovo stalno uspoređivanje smanjuje naše samopouzdanje. Vidimo druge ljude koji, čini se, imaju sve što mi želimo. I umjesto da cijenimo svoju djevojku s njezinim stvarnim, "nesavršenim" osobinama, počinjemo tražiti nešto "savršeno" – ali to ne postoji. S vremenom to vodi do razočaranja u stvarnom životu i smanjenja seksualne privlačnosti. Kada stalno vidimo tuđe "blistave" odnose, naši vlastiti postaju izblijedjeli, a naš intimni život gubi iskrenost i strast.

Dopaminska zamka: od virtualnih užitaka do stvarne apatije

Lajkovi, komentari, pregledi – svaki put kada vidiš zavodljivu sliku, u tvom mozgu dolazi do izbacivanja dopamina, hormona užitka. To stvara osjećaj zadovoljenja, ali… je li sve to zaista tako jednostavno?

Naš mozak nije evolucijski prilagođen za stalnu i laganu stimulaciju. Prije je bilo potrebno zaslužiti pažnju žene, uložiti trud, provesti vrijeme da bi se zaslužila njezina priznanja. Danas to sve možeš dobiti jednostavnim pomicanjem prsta po ekranu. No, s svakim takvim postupkom tvoj mozak se navikava i počinješ zahtijevati sve snažnije podražaje. Obična djevojka, uz koju si nekoć osjećao uzbuđenje, sada ne izaziva isti odgovor. Postaješ ovisan o virtualnoj stimulaciji i zaboravljaš kako je to – uživati u stvarnim dodirima.

To dovodi do smanjenja libida i problema u seksualnom životu. Kada ekran i virtualni svijet postanu privlačniji od stvarnih odnosa, strast u intimnom životu nestaje. Dobra vijest je da možeš ponovno osjetiti pravu bliskost ako počneš ograničavati vrijeme provedeno na društvenim mrežama i fokusirati se na razgovore uživo i fizički kontakt.

Rizik od nevjere i narušavanje povjerenja

Može li flert na društvenim mrežama biti opasan? Naravno. "Bezopasna" dopisivanje s kolegicom ili lajkanje slike tvoje bivše djevojke čine se nevino, ali u stvarnosti to može biti početak ozbiljnih problema u vezi. Ekran stvara iluziju nekažnjivosti. Počinješ komunicirati s drugim ljudima, ponekad prelazeći granice povjerenja. I čak i ako nisi u braku, društvene mreže mogu pretvoriti potragu za odnosima u beskrajan proces odabira "idealnog" partnera. To dovodi do emocionalne distanciranosti od partnera, a s svakim novim lajkom ili porukom, sve ste dalje jedno od drugoga.

Ali čak i ako ti se čini da ne radiš ništa ozbiljno, sjeti se: tvojoj djevojci ove virtualne radnje mogu izgledati kao nevjera. Ne dopusti da ekran uništi povjerenje u tvojoj vezi. Ako si to dopuštao u stvarnom životu, nemoj to raditi ni na društvenim mrežama.