Vjerojatno ste već čuli frazu: „Svi problemi dolaze iz djetinjstva“. Obitelj u kojoj ste odrasli oblikuje vaše temeljne stavove o svijetu, odnosima i o sebi. Iskreno, rijetkima je dano da odrastaju okruženi bezuvjetnom ljubavlju i podrškom.
Čak i ako su vas roditelji iskreno voljeli i brinuli o vašem blagostanju, uvijek postoji rizik da „usvojite“ negativne obrasce ponašanja. Ponekad se toksične navike prenose na dijete s najboljim namjerama — kako bi mu se „pomoglo u životu“. No rezultat je često suprotan: ti se scenariji mogu protezati kroz cijeli odrasli život, pa čak i prenijeti na vašu djecu.
Da biste prekinuli taj začarani krug, važno je shvatiti razloge svojih postupaka, usporediti ih s ponašanjem roditelja i početi djelovati drugačije.
Odnos prema novcu
Ako je u vašoj obitelji novac bio izvor stalnih sukoba, roditelji su živjeli od plaće do plaće pod stresom, a bogatstvo se povezivalo s nečim negativnim — mogli ste razviti destruktivan odnos prema financijama.
Primjeri manifestacije:
- Stalno posuđivanje novca ili trošenje više nego što zarađujete.
- Štednja na svemu, čak i kada imate sredstva za udoban život.
- Podsvjesno sabotiranje uspjeha: odbijanje povišica ili propuštanje prilika.
- Osjećaj krivnje zbog financijskih postignuća — „bogat = loša osoba“.
Načini rješavanja sukoba
Sukobi će uvijek postojati. Problem nije u njima, već u tome kako ih rješavate.
Ako su u djetinjstvu vikanje, uvrede i ignoriranje bili norma, mogli ste usvojiti te obrasce:
- Izbjegavanje sukoba po svaku cijenu — potiskujete svoje želje, ali nezadovoljstvo se nakuplja.
- Agresija i uvrede pri svakoj nesuglasici.
- Manipulacija putem osjećaja krivnje ili prijetnji.
- Sve ovo uništava povjerenje i bliskost, što na kraju vodi do prekida odnosa.
Model roditeljskih odnosa
U djetinjstvu promatramo odnose roditelja. Percepirate njihovu dinamiku, izražavanje ljubavi i načine rješavanja problema.
Posljedice:
Ponavljanje uloge jednog od roditelja u vlastitim vezama.
Privlačenje partnera sličnih roditeljima, čak i ako to donosi bol.
Emocionalna nedostupnost
Ako se u obitelji nisu razgovarali osjećaji ili je ranjivost smatrana slabosti, u odrasloj dobi možete:
- Potiskivati emocije i djelovati hladno.
- Osjećati nelagodu kada drugi pokazuju osjećaje.
- Privlačiti partnere s istom emocionalnom „barijerom“.
Odnos prema pogreškama i neuspjesima
Roditelji bi trebali učiti dijete kako analizirati pogreške i ići dalje. Ako ste stalno kritizirani i podvrgnuti nerealnim zahtjevima, to je moglo uzrokovati:
- Strah od neuspjeha i perfekcionizam.
- Nisku samopouzdanost.
- Strah od rizika i izražavanja vlastitog mišljenja.
Kao rezultat, mogli biste izbjegavati nove projekte i prilike, kritizirati sebe, što negativno utječe na samopouzdanje i ambicije.
Nedostatak osobnih granica
U zdravoj obitelji dijete uči braniti svoje interese. U toksičnoj obitelji granice su zamućene ili ignorirane:
- Nesposobnost reći „ne“.
- Stalna kontrola roditelja nad mislima, djelima i osjećajima.
- Teškoće u postavljanju granica u odrasloj dobi — u odnosima, s prijateljima, na poslu.
- Nedostatak osobnih granica čini vas ranjivima na manipulacije i oduzima slobodu izbora.
