5 znakova da si nesreću pretvorio u svoju naviku

Mnogi misle da je nesreća glasan vrisak koji se ne može ne primijetiti. Ali zapravo, ona često dolazi tiho, neprimjetno, i postepeno postaje tvoja navika.

Mnogi misle da je nesreća glasan vrisak koji se ne može ne primijetiti. Ali zapravo, ona često dolazi tiho, neprimjetno, i postepeno postaje tvoja navika. Ono što je na početku izgledalo nepodnošljivo, s vremenom postaje siva norma. Možeš čak i uvjeriti sebe da ti je tako ugodno — u ovom sivom svijetu koji ti odavno ne donosi radost.

Naš mozak zna se prilagoditi svim uvjetima, čak i ako nam štete. To pomaže preživjeti, ali ponekad se pretvori u zamku: ostaješ zarobljen u obrascima koji ne funkcioniraju, a navike nesreće postaju dio tebe, a ne samo privremena bol.

Ako želiš izaći iz ovog zastoja, počni sa samoprovjerom. Evo 5 znakova da si već nesreću pretvorio u naviku.

„Sve je u redu“ — tvoja automatska fraza

Uhvaćaš se kako tako odgovaraš, iako u sebi osjećaš oluju emocija i umora. Ta fraza je tvoj zid. Odvajaš se od sebe i drugih jer je teško i strašno suočiti se sa sobom. Ali ako stalno ponavljaš „sve je ok“, tvoj mozak počinje vjerovati u tu iluziju, a prava osjećanja ostaju u sjeni.

Sate provodiš listajući društvene mreže bez užitka

Jutro počinje s mobitelom, pet minuta tišine — i već si na društvenim mrežama. Ali nisi zbog komunikacije ili zabave — nego da ne ostaneš sam sa sobom i svojim mislima. Taj beskrajni scroll je pokušaj da pobjegneš od tjeskobe i praznine.

Odgađaš stvari koje si volio

Šator, gitara, crtanje, čitanje — sve ono što ti je nekada palilo oči, sada skuplja prašinu u kutu „jednog dana“. Doista vjeruješ da ćeš se vratiti tome, ali dani prolaze, a strast nestaje. Tako prihvaćaš da sreća nije sada.

Ne znaš prihvatiti komplimente

Kad ti netko kaže „Bravo“ ili „Izgledaš sjajno“, nešto ti stegne u prsima. Odgovaraš izgovorima, ispričavaš se za mišljenje, a čak i šale na svoj račun pretvaraju se u samokritiku. To nije skromnost — to je unutarnje uvjerenje da ne zaslužuješ dobro.

Počinješ stvari, ali ih nikad ne dovršiš

Vodiš dnevnik, započinješ projekt, ali brzo gubiš interes. Inspiracija brzo nestaje, a osjećaj da nisi sposoban dovršiti ono što započneš se gomila. Svaki put postaje teže čak i započeti.