Des années de culture du fitness, les couvertures de magazines et les photos parfaites publiées sur les réseaux sociaux ont créé l’idée qu’il existe une formule universelle de l’attractivité : un homme devrait avoir des abdominaux sculptés, des épaules larges et un minimum de graisse corporelle, tandis qu’une femme devrait afficher une silhouette de mannequin aux proportions parfaites.
Mais la réalité s’est révélée beaucoup plus intéressante.
Une nouvelle étude a montré que les gens ne choisissent pas toujours des corps extrêmement sportifs. Bien au contraire, de nombreux hommes et femmes trouvent attirantes des silhouettes qui paraissent naturelles, vivantes et qui ne ressemblent pas au résultat d’entraînements de deux heures par jour en salle de sport.
La conclusion principale est simple : l’attractivité n’est pas une compétition visant à avoir le pourcentage de graisse le plus bas ou le plus grand nombre d’abdominaux visibles.
Les femmes ne recherchent pas le « bodybuilder parfait »
L’image masculine diffusée pendant des décennies par la culture populaire était presque toujours la même : grande taille, épaules imposantes, muscles puissants et physique d’athlète professionnel.
Mais lorsque les participants ont été invités à choisir non pas des célébrités, mais simplement différents types de silhouettes, les résultats ont surpris.
Le physique masculin le plus apprécié correspondait à environ 15 % de masse grasse.
C’est le corps d’un homme qui paraît sportif :
- il possède une bonne musculature ;
- son corps montre du tonus ;
- sa définition musculaire est visible ;
- mais il ne semble pas excessivement sec.
Il ne s’agit donc pas d’un bodybuilder avant une compétition, avec chaque veine apparente sous la peau, mais plutôt d’une personne qui bouge régulièrement et prend soin d’elle.
La deuxième place revient au physique avec environ 20 % de masse grasse.
C’est une silhouette beaucoup plus commune : un homme peut aller à la salle quelques fois par semaine, pratiquer une activité sportive pour le plaisir, sans pour autant organiser toute sa vie autour de l’entraînement.
Il est intéressant de constater que ce type de physique correspond souvent aux hommes considérés comme attirants dans la société : acteurs, sportifs hors saison et personnages principaux de séries populaires.
Même un corps trop parfait peut perdre de son charme
On pourrait penser que plus il y a de muscles, plus l’homme est attirant.
Mais les études montrent que ce n’est pas toujours vrai.
Un corps extrêmement musclé peut provoquer chez certaines personnes non pas de l’admiration, mais une impression d’excès. Parfois, une forme physique trop parfaite est perçue comme le signe d’une personne trop préoccupée par son apparence.
Bien sûr, cela ne signifie pas que les femmes n’aiment pas les hommes sportifs.
Des épaules larges, une bonne posture et une réelle confiance en soi restent des éléments importants de l’attractivité.
Mais la différence se trouve dans les détails.
Les femmes apprécient plus souvent un homme qui semble en bonne santé et sûr de lui, plutôt qu’une personne qui paraît vivre uniquement pour son reflet dans le miroir.
Pourquoi les hommes aiment aussi les femmes qui ne sont pas seulement minces
Concernant les silhouettes féminines, les résultats sont encore plus surprenants.
Le modèle le plus apprécié correspondait à une silhouette avec environ 30 % de masse grasse.
À première vue, cela peut étonner, car l’industrie de la mode a longtemps imposé une image totalement différente : un corps extrêmement mince, des volumes réduits et presque aucune trace de graisse corporelle.
Pourtant, la majorité des hommes interrogés ont choisi un autre type d’apparence.
Il s’agit d’une femme aux formes naturelles :
- des lignes du corps douces ;
- une silhouette féminine ;
- une apparence saine ;
- une absence de maigreur excessive.
La deuxième place revient à la silhouette avec 25 % de masse grasse, tandis que la troisième est occupée par celle avec 35 %.
Autrement dit, les modèles préférés ressemblent davantage aux femmes ordinaires qu’aux mannequins de défilé.
Et c’est un point essentiel.
Beaucoup d’hommes perçoivent l’attractivité non seulement à travers la minceur, mais aussi à travers une sensation de féminité, de naturel et d’harmonie.
Les pourcentages de graisse peuvent être trompeurs
Il existe une nuance importante : un même pourcentage de graisse corporelle chez un homme et une femme peut avoir une apparence totalement différente.
Les corps masculin et féminin fonctionnent de manière différente.
Par exemple, 15 % de masse grasse chez un homme correspondent souvent à un physique défini et sportif.
Chez une femme, le même chiffre peut donner une apparence trop sèche et même avoir des conséquences négatives sur la santé.
L’organisme féminin conserve naturellement davantage de tissu adipeux, et c’est une caractéristique normale.
C’est pourquoi l’attractivité ne peut pas être évaluée uniquement à travers des chiffres.
Pour les hommes, une zone généralement considérée comme saine se situe autour de 10 à 20 % de masse grasse, tandis que chez les femmes elle se situe plutôt autour de 20 à 30 %.
Et ce sont précisément ces valeurs naturelles qui correspondent le plus souvent à ce que les gens considèrent comme beau.
Pourquoi sommes-nous attirés par certains types de corps
Les scientifiques expliquent nos préférences non seulement par la culture, mais aussi par l’évolution.
Chez les hommes, les femmes peuvent être attirées par certains signes de force et de santé :
- des épaules larges ;
- une carrure solide ;
- une assurance physique.
Historiquement, ces caractéristiques étaient associées à la capacité de protéger et d’assurer la sécurité.
Les hommes, quant à eux, sont souvent attirés par des signes de santé et de vitalité chez les femmes. Des formes plus douces peuvent être perçues comme un indicateur naturel de féminité.
Mais la nature n’aime pas les extrêmes.
Un corps trop mince peut être interprété comme un signe de manque de ressources, tandis qu’une musculature excessivement développée peut sembler artificielle.
C’est précisément pour cette raison que la majorité des personnes choisissent instinctivement l’équilibre.
L’apparence physique n’est qu’une partie de l’attraction
Une autre conclusion importante de cette étude est que le corps compte réellement, mais qu’il ne fonctionne jamais séparément de la personnalité.
Chez les hommes, l’attractivité est souvent renforcée par :
- la confiance en soi ;
- l’intelligence ;
- le sens de l’humour ;
- le statut social ;
- la capacité à communiquer.
Les études montrent que les femmes prêtent attention non seulement à l’apparence physique de leur partenaire, mais aussi à sa stabilité, son caractère et sa capacité à être une personne fiable.
À l’inverse, un physique parfait ne peut pas remplacer l’absence de personnalité.
Un homme avec des abdominaux impeccables, mais sans confiance ni charisme, peut perdre face à une personne au corps plus ordinaire, mais capable d’être intéressante, de communiquer et de laisser une impression forte.
