Wenn dir deine Freundin „fremd“ erscheint: Wie du verstehst, was passiert, und was du tun kannst

Erinnerst du dich an die ersten Dates? Ihr Lachen war das ehrlichste, ihr Blick geheimnisvoll, und jedes Wort traf dich direkt ins Herz. Doch jetzt erwischst du dich plötzlich dabei zu denken: Vor mir ist nicht mehr das Mädchen, in das ich mich einst verliebt habe. Dieses Gefühl verunsichert, lässt dich an dir selbst und an der Beziehung zweifeln. Lass uns sehen, warum es auftritt und wie man damit umgeht.

Erinnerst du dich an die ersten Dates? Ihr Lachen war das ehrlichste, ihr Blick geheimnisvoll, und jedes Wort traf dich direkt ins Herz. Doch jetzt erwischst du dich plötzlich dabei zu denken: Vor mir ist nicht mehr das Mädchen, in das ich mich einst verliebt habe. Dieses Gefühl verunsichert, lässt dich an dir selbst und an der Beziehung zweifeln. Lass uns sehen, warum es auftritt und wie man damit umgeht.

Warum es dir so vorkommt, als hätte sie sich verändert

Die Euphorie der Verliebtheit ist vorbei

Zu Beginn einer Beziehung machen uns Hormone abhängig vom Partner: Dopamin, Oxytocin und Serotonin erzeugen Freude bei jedem Blick. Doch dieser „Cocktail“ wirkt nicht ewig. Wenn die Leidenschaft nachlässt, beginnst du, ihr wahres Ich zu sehen — mit allen Vor- und Nachteilen. Sie hat sich nicht verändert, du bemerkst nur mehr Details.

Die ideale Rolle ist vorbei

Bei den ersten Dates spielen wir alle die „beste Version von uns selbst“. Aber man kann nicht ewig im Präsentationsmodus bleiben. Nach einigen Monaten hört sie auf, jedes Wort zu filtern und nur perfekte Seiten zu zeigen. So siehst du die echte Person, nicht das Bild deiner Träume.

Du hast dich in dein Ideal verliebt, nicht in sie

Oft projizieren wir unsere Erwartungen auf den Partner. Zum Beispiel dachtest du, sie sei sanft und nachgiebig, weil sie am Anfang selten widersprach. Aber das war nur eine Anpassungsphase. Tatsächlich kann sie einen starken Charakter haben, und das ist kein Makel, sondern ihre Realität.

Ihr habt euch beide verändert

Menschen stehen nicht still. Sie könnte von einer träumerischen Studentin zu einer Karrierefrau geworden sein oder umgekehrt anfangen, über Familie nachzudenken. Auch du hast dich verändert. Und wenn eure Wege auseinandergegangen sind, ist es natürlich, Distanz zu spüren.

Du vergleichst sie mit der Vergangenheit

Du erwartest, dass ihr Kuss denselben „elektrischen Funken“ wie beim ersten Mal auslöst und jedes Date ein Feuerwerk ist. Aber das Nervensystem ist nicht für ewige „erste Male“ gemacht. Wenn du sie mit der „alten“ vergleichst, vergisst du das Neue — Tiefe, Vertrauen und eure gemeinsame Geschichte.