5 Anzeichen dafür, dass deine Freundin Angst vor Nähe hat, und wie du ihr helfen kannst

Nähe ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung. Es geht nicht nur um körperlichen Kontakt, sondern auch um die emotionale Verbindung, die Partnern hilft, sich geliebt, akzeptiert und verstanden zu fühlen.

Nähe ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Beziehung. Es geht nicht nur um körperlichen Kontakt, sondern auch um die emotionale Verbindung, die Partnern hilft, sich geliebt, akzeptiert und verstanden zu fühlen. Doch nicht jeder ist bereit, sich zu öffnen. Für manche wird Nähe zur Quelle von Angst und Stress. Wie kannst du erkennen, ob deine Freundin Angst vor Nähe hat? Und vor allem: Was kannst du dagegen tun?

Sie vermeidet Gespräche über Gefühle

Wenn deine Freundin lieber über alles andere spricht als über ihre Gefühle, könnte das ein Zeichen für Angst vor Nähe sein. Sie hat vielleicht Angst, verletzlich zu wirken, beurteilt zu werden oder abgelehnt zu werden.

Was tun?

Schaffe eine vertrauensvolle Atmosphäre. Sprich zuerst über deine eigenen Gefühle, um zu zeigen, dass du offen bist. Höre ihr geduldig zu, übe keinen Druck aus und lass sie in ihrem eigenen Tempo sprechen.

Sie vermeidet körperlichen Kontakt

Fühlt sie sich unwohl, wenn ihr Händchen haltet, euch umarmt oder küsst? Das könnte auf negative Erfahrungen in der Vergangenheit oder innere Unsicherheiten zurückzuführen sein.

Wie du helfen kannst:

Dränge nicht auf Nähe. Respektiere ihre Grenzen und beginne mit kleinen Schritten: eine sanfte Berührung, ein Lob für ihre Zärtlichkeit. Nach und nach wird sie sich in deiner Nähe wohler fühlen.

Sie hat Angst vor Verpflichtungen

Fällt es ihr schwer, Zukunftspläne zu schmieden, und lösen Gespräche über die Ernsthaftigkeit eurer Beziehung Spannungen aus? Das ist ebenfalls ein Anzeichen.

Deine Aufgabe:

Sprich mit ihr darüber, dass Verpflichtungen keine Einschränkung der Freiheit bedeuten, sondern eine gemeinsame Verantwortung für das Glück in der Beziehung. Hilf ihr, sich an den Gedanken zu gewöhnen, dass Ernsthaftigkeit nicht gleichbedeutend mit Selbstaufgabe ist.

Sie hält dich auf emotionaler Distanz

Auch wenn die Beziehung stabil erscheint, spürst du, dass sie sich zurückzieht, besonders in schwierigen Momenten.

Deine Strategie:

Zeige ihr, dass ihre Gefühle dir wichtig sind. Vertiefe eure Gespräche schrittweise, beginne mit kleinen Themen und gehe zu größeren über. Zeige ihr, dass du da bist, um sie zu unterstützen, nicht um sie zu kritisieren.

Sie kämpft mit geringem Selbstwertgefühl und Misstrauen

Wenn sie an ihrem eigenen Wert zweifelt oder Angst hat, verraten zu werden, könnte dies die Ursache ihrer Angst sein.

Was tun?

Erinnere sie daran, wie wichtig sie dir ist. Zeige ihr, dass du zuverlässig und fürsorglich bist. Mit der Zeit werden deine Unterstützung und Komplimente ihr helfen, sich sicherer zu fühlen.