Чувство вины за безделие: почему мужчину ломает, когда он просто живёт

Надо работать. Куча дел. Нельзя останавливаться. Лень — грех. Отдыхать нельзя. Настоящий мужик пашет, а не валяется на диване. Будешь лениться — сдохнешь бомжом. Дед работал, отец работал, и ты обязан. Умереть на работе — вот это кайф. Выходные не для отдыха. Лучший отдых — смена активности. Не всё доделал. Великие пашут до 90. Делу время, потехе час.

Знакомо? Если да — поздравляю. Ты вырос в культуре, где человек = функция, а ценность мужчины измеряется не тем, кто он есть, а тем, сколько он выдал пользы.

Вины не существует. Есть страх

Начнём с неприятного, но честного факта: никакой вины не существует. Вообще. Вина — это всегда страх наказания. Чаще всего — детский, неосознаваемый, зашитый в голову до пяти лет.

Ты вроде бы знаешь, что «нельзя», но объяснить — не можешь. Почему нельзя отдыхать? Почему нельзя просто лежать? Почему нельзя ничего не делать? Ответа нет. Зато есть внутренний ужас: «меня осудят», «меня бросят», «я стану никем».

Эта же схема — база религий наказания: не следуешь правилам — будешь изгнан, наказан, уничтожен. Ребёнок вырастает, но продолжает бояться, что мама отвернётся, папа разочаруется, мир выкинет его за борт.

Хотя на самом деле он уже сам себя обеспечивает, а иногда ещё и тащит на себе тех самых родителей.

Вина за безделие — страх быть ненужным

Вина за безделие — это не про лень. Это про страх осуждения и страх брошенности.

Сообщение внутри простое и жестокое: ты ценен только как ресурс. Пока ты даёшь деньги, еда есть, внимание поставляется — ты нужен. Перестал — исчез.

Сам по себе ты не ценен. Ценна только твоя полезность.

Школа как стартовый полигон

Всё начинается рано. Сначала уроки — потом награда. Плохие оценки — ты плохой. Нет успехов — с тобой не дружат. Не «ты что-то сделал не так», а ты сам не такой.

И вот взрослый мужик живёт с ощущением, что его можно любить только за результат. Он не умеет безусловных отношений, выбирает партнёров по принципу выгоды, а потом удивляется, почему всё разваливается с упрёками, счетами и взаимными обвинениями.

Нет пользы — нет любви. Отличный фундамент для паранойи и вечной суеты.

Услужливое манипулирование в семье

У женщин эта схема работает иначе. Их ценность чаще связывают с молодостью, красотой, сексуальной привлекательностью, заботой и бытом. Отсюда — избыточные сверхусилия, самоистязание и постоянный страх: если перестану — меня выбросят.

В идеале создаётся искусственно усложнённый быт, который потом героически преодолевается, с выставлением счетов мужу за страдания, о которых никто не просил.

Муж, в свою очередь, начинает пахать 24/7, считая, что деньги = власть, а их отсутствие — прямая дорога к разводу.

Так и живут: услуги без договора, ожидания без обсуждений и манипуляции под видом любви. Это и называется услужливое манипулирование.

Соцсети и культ вечного достигаторства

Добавим сюда социальные сети, где вокруг одни достигаторы, миллионеры и успешный успех. Там, правда, почему-то нет фото из клиник зависимостей и кабинетов психотерапевтов, но это мелочи.

Пахать удобно. Пока ты пашешь — не надо думать. Не надо задавать вопросы про цели, смысл и свою жизнь. А когда силы заканчиваются — уже поздно. Зато традиции соблюдены. Крепостничество одобряет.

Как пишет menscult.net, культура бесконечной занятости — это не про успех, а про удобное бегство от самого себя.

Как с этим заканчивать

Хорошая новость: лечится это просто. Плохо — что неприятно.

Надо разрешить себе деградировать. Лежать. Тупить. Делать ерунду. Ничего не производить. И пережить факт, что мир не рухнул, а ты всё ещё жив.

Важно принять: любовь за результаты — это форма саморабства. Если кому-то ты нужен только когда полезен — это не близость, а аренда.

Да, кто-то уйдёт. Зато останутся более адекватные. И появятся новые.

И ещё один важный момент: запасы. Финансовые. Чтобы можно было пинать болт без истерик и кредиток. Свобода без запаса — это не свобода, а поза.

И напоследок

Мужчина — это не функция. Не банкомат. Не сервис. Не проект. Ты ценен не за то, что делаешь, а за то, что ты есть. И пока это не усвоено, никакие достижения не принесут покоя.

Иногда самое мужское решение — это лечь и ничего не делать. И остаться с собой.