Kriza srednjih godina: kada muškarac uništava sve. Što učiniti?

Uspješan si. Prošao si put od ambicioznog mladića do ostvarenog muškarca. Imaš obitelj, posao, status i društveni krug. Ti si junak svog života. Ali sada imaš četrdeset godina, i nešto nije u redu. Osjećaj postignuća nestaje, zamjenjuje ga tjeskoba, a ogledalo ti pokazuje da više nisi onaj mladić kakav si bio s dvadeset.

Uspješan si. Prošao si put od ambicioznog mladića do ostvarenog muškarca. Imaš obitelj, posao, status i društveni krug. Ti si junak svog života. Ali sada imaš četrdeset godina, i nešto nije u redu. Osjećaj postignuća nestaje, zamjenjuje ga tjeskoba, a ogledalo ti pokazuje da više nisi onaj mladić kakav si bio s dvadeset.

Što se događa? Ovo je kriza srednjih godina, i ako ne želiš uništiti sve, pogledajmo kako je prebroditi s najmanje štete.

Zašto dolazi do krize srednjih godina?

Kriza ne dolazi samo zato što si napunio četrdeset. Dolazi jer dolazi vrijeme za procjenu života. Počinješ se pitati: „Je li ovo sve?“

Glavni okidači su:

• Osjećaj da si dosegao vrhunac. Naporno si radio, gradio karijeru i obitelj, ali ne vidiš nove ciljeve i rutina te guši.
• Potreba za priznanjem. Želiš divljenje, ali tvoja žena uzima tvoj uspjeh zdravo za gotovo, djeca su zauzeta svojim životima, a nitko ti više ne plješće.
• Strah od starenja. Tvoje tijelo te podsjeća da više nisi nepobjediv, snaga slabi, a seksualna moć nije kao nekad. To udara na tvoje samopouzdanje.
• Iskušenje "novog života". Mlađe žene te gledaju s divljenjem i misliš: „Ako ne sada, kada?“

Sve ovo može dovesti do impulzivnih odluka – napuštanja posla, obitelji, ulaska u aferu ili drastičnih promjena. Ali najčešće to vodi ka gubitku, a ne preporodu.

Kako ne uništiti svoj život?

Ne donosi ishitrene odluke

Kriza je privremeno stanje, a ne znak da moraš uništiti sve. Prije nego što napustiš obitelj ili posao, daj si vremena da shvatiš što se zapravo događa.

Preusmjeri svoju energiju

Kriza je poziv na promjene, ali one ne moraju biti destruktivne. Fokusiraj se na sebe:

• Počni se baviti sportom. Podići će tvoje samopouzdanje i poboljšati hormonalnu ravnotežu.
• Pronađi novi hobi. Stvorit će osjećaj novosti bez rizika gubitka svega što si izgradio.
• Putuj. Nova iskustva resetiraju um i donose osjećaj slobode.

Preispitaj odnos sa svojom ženom

Nemoj je kriviti što te ne obožava kao nekad. Gledala je tvoje uspinjanje i sada te vidi kao pouzdanog partnera, a ne kao junaka. Umjesto da čekaš priznanje – djeluj.

• Uključi je u svoju "novu fazu života". Umjesto traženja uzbuđenja negdje drugdje, pokušaj ga stvoriti unutar veze.
• Budi onaj muškarac koji ju je nekad osvojio. Iznenadi je, osvajaj je ponovno, vrati strast.

Prihvati promjene

Nisi više mladić, ali nisi ni starac. Tvoje tijelo se mijenja, ali možeš ga kontrolirati zdravim načinom života. Najvažnije je ne paničariti.

Kriza srednjih godina nije kraj, već prilika za novi početak. Ključ je ne uništiti sve zbog emocija, već pronaći nove vrijednosti koje će te ojačati.

Već si postigao mnogo, a najbolje tek dolazi. Samo se ne izgubi na tom putu.